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. 【国医大师推荐3个方法，降下尿酸，远离痛风，让你手脚灵活轻便】 . 1、车前子木香汤 ①原料：车前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黄5克 ②做法：上述食材一同凑齐，洗干净后放锅中，加水煮汤。煮汤的时候，可以肉类一起，如煮成鸡汤、肉汤，将上述药材一起煮汤喝，每天早晚喝一次。 ③功效：有健脾化湿、清热利尿之功。长期可以提高人体身体的免疫力，帮助降低尿酸。 . 2、黄精当归粥 ①原料：黄精、槐花各10～15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50克 ②做法：黄精、槐花、玉竹、当归、葛根洗干净后，加水研磨，去渣留汁加入粳米煮成粥后，食用即可，每天喝1次。 ③功效：有利尿、排酸、补益肝肾等功效，能快速降尿酸，适用于高尿酸患者。 . 3、菊苣栀子茶 ①原料：菊苣根10g、栀子、百合、桑叶、葛根各6g ②做法：上述食材洗净后，加水一同煎煮30分钟，待温度适宜后饮用，每天早中晚3杯。 ③功效：有利尿、消肿、解毒等功效，能帮助分解尿酸结晶，降低尿酸，促进尿酸排泄，还能消炎止痛，对痛风能起到很好的辅助治疗作用。 . ◆菊苣清热利湿、解毒、利尿消肿，其含有的有效成分能助于降尿酸，改善痛风； ◆栀子消肿解毒、止血，其含有的栀子苷能降低尿酸，还可以缓解痛风。 ◆葛根通经活络，解诸毒，解肌退热，葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎肿胀，并降低血尿酸水平。 ◆桑叶含有能够降低尿酸的黄酮类物质，其利尿作用可以促进尿酸排泄，从而降低尿酸水平。 ◆百合清心安神，益气养阴，镇痛，缓解痛风急性发作。 上述3种食疗方法，都可以有效地降下尿酸和缓解痛风，但是日常也要养成个良好的生活习惯。    |
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