蒲公英和它一起泡，排出毒素垃圾，清肝明目，还可以改善睡眠！

蒲公英出自《唐本草》：“蒲公英，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”它可以作食物或草药。早春的嫩蒲公英是一种蔬菜中传统的野菜。蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果。

蒲公英味甘，性平微寒。入肝、胃经。蒲公英清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英作为自然养生之品，可以强身健体，补充人体所需的营养，从而强健体魄。

蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，对绿脓杆菌也有抑制作用。研究表明，蒲公英对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌，红色毛癣菌等有抑制作用。蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英和它一起泡，排出毒素垃圾，清肝明目，还可以改善睡眠！

蒲公英加龙眼，有很好的清肝明目的效果，随着生活质量的提高，人们的生活越来越高，有很多的电子产品出现在我们的生活中，有些人每天面对电脑和手机，久而久之就会影响自己的视力问题，这时候不妨可以用蒲公英搭配龙眼一起泡水饮用，可以排出肝脏的垃圾和毒素，改善自己的视力问题，还可以促进自己的睡眠，有利于自己的身体健康。