平安头条

这种水果再好也别给娃买！没营养还浪费钱！

妈妈们都知道水果营养丰富，经常会给宝宝买水果吃，而且专挑好的、贵的买，一次会买好多种。但宝宝胃口小，每次就吃一点点，根本吃不完，很是浪费……

所以，很多妈妈就会选择现在特别流行的“懒人水果拼盘”，觉得水果种类多，方便实惠，营养也更丰富！虽然表面光鲜亮丽，但真的适合宝宝吃吗？

水果售卖圈内有一句话叫“水果不烂，地球不转”！这类削好的水果，大部分是将坏掉的部位切掉，然后将好的部分切成果盘，包上保鲜膜，再打上当天的标签，怎么能够放心给宝宝吃！

为了宝宝的健康，这些切好的水果最好别买了！

给宝宝吃当然是买新鲜的水果为佳，现切现吃，就算吃不完，还可以做成美食！就像今天推荐的这道水果披萨，软软嫩嫩、香香甜甜，好吃得不像话！

关键是做法也不难，用面粉和鸡蛋就能做成好吃的饼底，再撒上宝宝爱吃各种水果，煎一煎就好了！快过年了，赶紧学会来征服熊孩子们吧！

香甜水果披萨：

参考月龄：12M+。

操作时间：30分钟。

食材：草莓30克、猕猴桃30克、低筋面粉20克、大孔奶酪20克、配方奶30毫升、白心火龙果30克、鸡蛋1个（约50克）。食材的分量只代表制作量，不代表宝宝添加量。

烹饪步骤：

（1）将草莓去蒂。草莓处理前，最好用盐水浸泡2分钟，可以去除表面的“脏东西”，再用流水冲洗干净。

（2）分别将草莓切小块、猕猴桃切小块、白心火龙果切小块。妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定水果丁的大小。

（3）取个空碗，磕入鸡蛋，搅打均匀。

（4）搅打均匀后，倒入低筋面粉，搅拌均匀。

（5）再倒入配方奶。

（6）搅拌均匀。

（7）平底锅刷油开小火。

（8）倒入鸡蛋糊，煎至表面稍稍凝固。

（9）翻面。

（10）分别撒上奶酪条、水果丁、再撒上一层奶酪条。

（11）盖上盖子，小火煎焖7分钟。妈妈们注意，这里不要煎焖太久了，不然水果就会太软，影响口感。

（12）煎好后，盛出至菜板。

（13）切成小块就可以啦。

有了这道菜，好吃又营养，自己做的没有添加剂才更健康，给宝宝就吃这种的！

添加要领：

（1）披萨中的水果，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好来替换。

（2）如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话，妈妈们一定要把水果处理的稍微细碎一些。