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人生中最重要的事就是拥有一个健康的身体，没有健康没有一切。如果失去了健康那么接下来的生活将会苦不堪言。如今越来越多的人开始出现身体上的毛病，虽然不是很大的问题，比如说经常会觉得眩晕，但是也不容小觑。而对于这类疾病来说：中医认为，“眩晕”虚者居多，穴位按摩是起效较快的一种方法。眩晕是指眼花头晕，眩是眼花，晕是头晕，二者同时并见。现代医学认为，眩晕是人体对于空间的定向感觉障碍或平衡感觉障碍，是多种疾病的一种症状，最常见于美尼埃病、贫血、高血压、动脉硬化、颈椎病、神经官能症等。接下来小编教大家如何正确的按摩穴位。  【按摩穴位】百会、风池、天柱、完骨、大墩、至阴、窍阴足三里、丰隆穴。 【按摩手法】推、按、揉法等。 中医认为，本病虚者居多，如阴虚则肝风内动，血少则脑失所养，气虚则清阳不升，精亏则髓海不足，均易导致眩晕。当然，如肝阳上亢化风，痰浊壅遏，或化火上蒙也可形成眩晕。眩晕的常见症状是头晕旋转，两目昏黑，泛泛欲吐，甚至昏眩欲仆，如处舟楫之中。眩晕的治疗，临床上较为棘手，穴位按摩疗法则是取效甚捷的一种方法。  【头部快速按摩】有效穴位：百汇、风驰、天柱、完骨等。以及神门、交感、枕、心太阳、等耳穴。 【按摩手法】1.双手指按压头顶的百会穴30---50次，力度轻缓，持续对眩晕所产生的不适症状很有效果。 2.揉按天柱、风池、完骨穴各10---30次，力度以酸痛为宜，风池穴对眩晕很有效。 3.棒推耳部的神门、交感、枕、太阳、心等各个穴位3分钟，频率每分钟75次，力度轻重兼施，以 轻柔为宜。  身体是万物之本，只有拥有一个好的身体，我们才能做自己想做的事，才能有一个好的心态去面对生活。对于身体的健康要格外引起重视。保持良好的生活习惯就是对健康最好的维护。人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。小编教的方法大家是否学到了呢？最后小编在这里希望大家都能够拥有一个健健康康的身体，快快乐乐的活下去。 |
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