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在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”! 我们体内有很多毒素，但凡不能及时排出就会对我们的身体产生不良作用。比如淤血，寒气上火，这些毒素都堆积在五脏内，会加速五脏的衰老。 那么五脏的毒分别表现在哪些地方呢？ 【1】心 1、舌头溃疡 溃疡长在舌头上则是心火旺或者说是火毒。 2、额头长痘 额头也是被心脏管辖的地方，所以心火旺时这个地方也会随之发生变化。 3、失眠，心悸 当火毒无法排除时心脏处于不停工作中，睡眠不安稳导致失眠 排毒: （1）吃苦排毒 可以吃莲子心，莲子心味苦上火，具有寒性，是化解心脏热毒的食物 （2）按压少府穴 少府穴位于手掌心第4部成骨之间，不全是小侄与无名指指端之间，按压这个穴位可以稍微用力，左右手交替排除心毒 排毒时间，最佳为11:00~13:00之间，可以多吃一些助排毒的食物，比如茯苓，坚果，黄豆，莲子等。另外还要注意一些伤害心的坏习惯，比如情绪压抑，劳累，心累，看不开都会导致心气不足。可以静坐30分钟，以助于养心。 【2】肝 1、肝毒表现在指甲表面有凸起的棱线或是向下凹陷 2、乳腺增生 经期前乳腺的胀痛明显增加，乳腺属于肝经循行路线的重要通道，所以肝有毒物质存在乳腺增生则会随之产生。在经期排出的时候，气血会因为充盛而变得更加胀痛。 3、脸的两侧长痘 脸部两侧以及小腹，是干净的搭档，如果肝的排毒不畅快两侧必然会长痘。 排毒: （1）吃青色食物 青色食物可以通达肝气，疏肝解郁缓解情绪，比如青色的橘子和柠檬，可以连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用. （2）按压太冲穴 太冲穴在足背第一、二跖骨结和之前的凹陷处，按压3~5分钟，觉得轻微酸胀即可。 【3】脾 1、脸上长斑 2、白带过多脂肪堆积，口气明显，唇周长溃疡，当脾中的毒素无法排出时，蓄积的毒素就会从这些地方爆发出来。 排毒: （1） 吃酸助脾胃排毒 比如乌梅、醋等用来化解食物中毒素的最佳，可以帮助肠胃消化，还具有健脾的功效。 （2）按压商丘穴 商丘穴位于内踝前下方的凹陷处，用手指按揉保持酸痛感即可，每次三分钟。 【4】肺 1、皮肤呈锈色 当肺中毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，让肤色没有光泽。 2、便秘 肺有毒素时，肠道内也会有多多少少的淤积，就出现了便秘。 排毒： （1）吃萝卜 人体中大肠和肺的关系最密切，肺的毒素取决于大肠中的毒素有没有排干净，而萝卜能帮助大肠排泄宿便。 （2）按压合谷穴 合谷穴位于手背上第一和掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，用食指和拇指按压这个部位即可。 【5】肾 1、月经量少，经期短，颜色暗 2、水肿，当肾脏毒素过多后，排除多余液体的能力降低就会出现水肿。 3、下颌长痘 肾排毒不畅，则表现在下颌 排毒: （1）多吃冬瓜 冬瓜含大量脂液会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素 （2）按压涌泉穴 涌泉穴，位于足底的1/3处，这个穴位比较敏感，不要大力，边按边揉为佳。 |
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