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说到养肝，我们沈氏女科有一些独到的方法，这些方法行之有效，因为我们沈氏女科的各代传人都是受益者，患者和朋友也是受益者，所以希望您没事儿的时候可以在家试试。 首先说食疗方，我推荐两款食疗粥膳，制作方法非常简单，味道又好，大家可以一起学习着做一下。 1.菊芹粥 做法：白菊花15g、连根芹菜30g煎水取汁，用此水煮绿豆30g、薏米150g、荸荠（去皮）20g，熬成粥，一天分2次食用。可每周吃上两 三天。功效：具有降压清热，利湿宁神，养肝护肝的功效。 2.养肝八宝粥 做法：红枣10个、枸杞子10g、白扁豆30g、龙眼肉10g、乌梅10个、薏米30g、银耳10g、赤小豆10g。将材料洗净之后熬粥，放适量红糖、姜片。 功效：调经止痛、益气养血、养肝健脾。 除了这两种粥膳以外，我们沈氏女科还有一个家传的养肝秘方“养肝安神散”，其实也非常简单：当归、白芍、柴胡、炒白扁豆按照1∶1∶1∶1的比例研磨成粉，每晚睡觉前用温开水送服3g，同样具有养肝安神的功效。 |
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