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你是否有心跳过快或过慢、胸闷气短的经历？这种情况，很有可能是我们所说的心律失常，也就是指心脏搏动发生速率变化及节律不规则。严重的话，还会发生晕厥、心原性休克、心跳骤停等情况。 造成心律失常的原因有很多，这些日常被我们忽略的不良生活习惯，很有可能就会引发心律失常！  健康小贴士： 日常饮食应尽量少食多餐，远离高盐、高脂、高胆固醇的食物。 过量饮食的状态下，血液大量分布于胃肠道，久而久之易导致心脏供血不足，加重心脏的负荷，从而诱发心律失常。  健康小贴士： 吃饭养成细嚼慢咽的好习惯。 人体对于饱胀的感觉存在时间上的延迟，过快进食往往会造成胃部过于充盈，压迫膈肌，加重心脏的负担。  健康小贴士： 日常生活中注意情绪的自我调节。 长期精神压力过大、精神紧张，极易造成血管不正常收缩，从而导致血压骤升骤降，诱发心律失常。  健康小贴士： 少喝浓茶类和咖啡类饮品。 浓茶和浓咖啡易造成人体神经功能紊乱，使人们出现失眠、多汗、焦虑的等问题。  健康小贴士： 季节交替时，注意手部、头部、面部的保暖。 过度贪凉等一些突然的、强度过大的冷热刺激，在一定程度上也会造成心律不齐。 研究显示，偶感心律失常实属正常生理反应，大家不用特别担心。但是一旦发作频繁且伴有血压、血脂、血糖等指标的明显升高，那就要提高警惕了。但当今社会，生活忙碌以为成为一种常态，如何实现对自己心率的即时监测、记录和追踪，对心律不齐进行提早预防呢？ 如何监测心率？ 佩戴心率监测功能的华为智能穿戴产品*可以实现全天候的心率监测，当心率升高时，也会智能震动提醒；通过连接华为运动健康APP可以查看心率监测详细数据，让你的生活更安心。 *华为手环3系列、HUAWEI WATCH GT（国内版）安卓5.0以上版本产品支持。 如何开启连续心率监测 1、将智能穿戴产品正确连接手机； 2、开启华为运动健康APP里手环设备详情中“连续心率测量”开关，就可以持续监测你的实时心率！ *监测数据和结果仅供参考，不作为诊断和治疗依据。  专业与科技的结合 301医院联合心血管领域专家展开心脏健康风险筛查重要研究，为用户提供心律失常筛查、个性化指导、预约就诊和整合管理服务。 在穿戴设备的配合之下，心脏健康研究APP能够实现连续、便捷、舒适的心律失常筛查手段，基于HUAWEI WATCH GT/华为手环3高性能心率传感器，随时捕捉稍纵即逝的心律失常，实时监测心脏健康，精准筛查心律失常事件，准确率97.8%*，全天候守护的的心脏健康。 *通过301医院临床数据测试分析 用户可以通过在华为应用市场下载301医院发布的“心脏健康研究”APP，即可加入研究项目，享受301医院提供的心律失常筛查、预约就诊、跟踪和随访等服务。 |
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