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俗话说常敲胆经一身轻，敲胆经能帮助身体排出体内毒素。 根据中医理论，刺激经络，可以强化经络的机能，强化脏器功能。因此，疏通胆经就是解决胆功能不良的最好方法。 胆经是足少阳胆经的简称，是人体十二经脉之一，共四十四穴。 如何判断胆经不通，主要体现在早生白发、胆结石、胆囊炎等常见问题。  皮肤油性大、头发油，严重的脂溢性脱发、高血脂，肥胖等，这都跟胆汁密切相关。胆汁对脂肪的消化、吸收具有重要作用，而中医里认为肝胆互为表里，肝胆两条经络是否通畅，对胆汁的分泌和排出都有很大的影响。胆经不通的人，胆汁不能顺利的排到消化道里，所以身体的脂肪代谢能力较弱。 那么如何疏通胆经？可以用敲打的方式，也可以用艾灸。 敲打的方式，就是在大腿外侧沿着裤线的方向，用力敲打，每个位置敲打200下，两个大腿都要敲。晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是胆经当令的时候，在这个时间段敲胆经，对身体不好。生气时不能敲胆经。因为敲胆经是让人体的气血上升，生气会导致人的气很盛，胆经一敲，气上升的过多，让人不舒服。 有些人敲胆经，刚开始效果很好，两肋痛、口苦、食欲不振、消化不良都好了。但有人反馈，敲的时间长了，反而心烦气躁，特别是晚上，睡眠不好。 其实这是气血激活一个特别好的现象，但因胆经还没通，导致肝胆火更旺往上冲。  艾灸可以很好地疏通胆经。日常家居疏通胆经，可以艾灸这些穴位：带脉、风市、肩井、悬钟、阳陵泉、足临泣。 胆经不畅，造成毒素堆积，毒素多会引起不良情绪。又由于情绪是大部分疾病的根源，所以疏通胆经排毒很重要。我们只要每天坚持几分钟，让毒素和疾病就会远离。 |
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