《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣……以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。” 春季养生,重在肝胆,春气升发,保持肝胆的功能对身体很重要,所以我们平时可以自我疏理肝经、胆经。 “凡十一脏取决于胆也”,胆主升发阳气,在春季尤为重要,很多人在春季烦躁、口苦、“上火”.,这都是胆经出现了堵塞点,所以通过疏通胆经,找痛点,通经络,坚持每日可以自我探查肝经、胆经的易堵塞穴位,多数人都有疼痛,这就是保养身体的关键点,在痛点处坚持按揉几日,当痛感消失时,意味着肝胆的功能比较正常。胆经不通,毒素堆积 1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。 2、早生白发——人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。 3、面部眼角位置长斑——毒素堆积。 4、胆经沿线问题,偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。 5、胆囊问题——结石,炎症等。 6、肝脏问题——毒素无法顺利排泄,堆积形成,脂肪肝等。 定期疏通胆经 1、从头侧开始,耳朵外延, 2、胸腹部侧面灸刮 |
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