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原创：冯智强 当归中医学堂 今天   佛家讲人有八识，其中“眼识”让人的爱美之心与生俱来，千百年来对美的追求从没有停歇。尤其身体相貌之美，到如今已衍生出了几千亿的化妆品行业，但是依然不能掩盖你逐渐衰老的容颜。  而且化妆品可能会加快衰老的进程哟~因为大多数化妆品当中都含有化学物质，这对人体可能会产生伤害，还有那颗求不得的焦虑之心同样也会加快衰老的进程呢。  或许我们在追求美的道路上可以换个方向，由内而外的走一走？ 从明天起，做一个健康的人 看书，学医，锻炼身体 从明天起，关心温凉和热寒 我有一颗爱心，面朝大海，春暖花开 ——强子 美，不是一时的感官刺激，而是一种和谐的整体感受；美，不是一瞬的香气扑鼻，而是内里洋溢的温暖气息；美，由内而外~  《黄帝内经》云：“有诸形于内，必形于外。”就像皮肤的好与坏，其本质在于身体内在的健康与否。 五脏六腑精气充盛，气血畅达，通过经脉滋养肌肤，上荣于面，其色泽明润含蓄；若脏腑功能失调，气血不足，皮肤色泽就会出现相应变化。 如果你觉得最近皮肤变干、变皱、又长斑，皮肤下面有结节，手脚冰凉，那么有没有想过你的肠道可能已经锈了、淤了，比皮肤还严重哟~ 这个时候是身体健康出问题啦~如果做一做艾灸，灸一灸肚脐，调和一下水火、平衡一下阴阳，只要身体的小宇宙调平衡了，美就会由内而外散发出来了。 肚脐学名“神阙穴”，此穴甚是特别，它不仅处在人体的黄金分割点上，如果你再把胳膊伸开，它还处在从手到脚的中间；我们还在娘胎的时候，就是通过这个地方呼吸和汲取母体营养的。 古代有不少关于艾灸此穴延年驻颜的记载： 宋代《针灸资生经》 载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。” 清代《清太医院选方》 载有一贴脐方-“毓麟固本膏”，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。  那么脐灸到底有什么作用呢？ 1 调理脾胃，充盈气血 《黄帝内经》云：“气血和则美色”。脾胃为气血生化之源，脾胃好，人体的气血就会旺盛，气血旺盛了，肌肤得到濡养，便会红润有光泽富有弹性。 艾灸肚脐可以调理脾胃，进而使气血旺盛。 2 祛除痰湿，减少肥胖 脾怕湿，胃怕寒。当脾运失常，水湿痰浊瘀阻体内，一方面影响气血生成，肌肤不能得到充分濡养；另一方面酿湿生痰，痰湿过盛，堆积体内形成肥胖；脾虚水湿内停上泛于头，还会造成脱发；过食油腻辛辣，脾胃蕴湿积热可生成痤疮。 艾灸肚脐可祛除寒湿，增强脾的升发和胃的降浊之气，达到调理脾胃虚弱，祛除痰浊的作用，进而影响人的形体与肌肤。 3 调理三焦，利水消肿 艾灸肚脐可以调理上中下三焦的气机，带动水液的流动，促进代谢，缩减脂肪，同时达到利水消肿的效果，例如：小便不利、腹水、四肢水肿等。 4 调理妇科，祛除寒淤 神阙穴隶属任脉，与冲脉相交会，与督脉相表里。艾灸肚脐可以补充身体元阳气，对于一些妇科病，如：痛经、宫寒、子宫肌瘤等都有比较好的疗效。 5 通经活络，气血畅通 经络畅通，气血运行通畅，内在各脏腑以及外在肌肤均能得到很好的濡养。艾灸肚脐对于气滞血瘀的病症治疗也有很好的作用，可配合其他穴位以及推拿等效果会更好。 6 调和阴阳，调理睡眠 阳不敛阴会出虚汗，夜间阳不入阴会致失眠。神阙穴守中，艾灸肚脐（神阙）可以调节身体阴阳平衡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。 7 防病驻颜，养生延年 疾病从来都不是一天得的，而是慢慢积累所形成的，艾灸肚脐因为有以上所说的诸多作用，所以可达到调理健康、防病治病的作用，进而达到让人延缓衰老的效果。 脐灸的几种方法？ 1 隔面灸 用温水将面和成一个小面饼，在面饼中间抠个洞，上面放上艾壮，艾壮的能量可以通过面饼的洞透入肚脐，同时面也有补脾胃的作用，面饼可以接住艾壮落下的灰以免烫伤。 隔面灸适合日常的保健调理。 2 隔盐灸 将盐直接或者包个小纱布放在肚脐上，再放上艾壮进行艾灸。 隔盐灸适合肝阳上亢、虚火旺、吐泻以及生殖系统的病症。 3 隔药灸 对于一些有特殊病症的患者，需要在大夫辨证的情况下，加一些药粉进行灸疗。 4 隔姜灸 切一片姜片，在姜片上扎一些小孔，将姜片放在肚脐上，再在姜片上放上艾壮进行灸疗。 主要适合脾胃虚寒的病症。 5 直接灸 日常保健也可以直接在肚脐上放艾壮进行艾灸。 你还需要了解些啥？ 1 脐灸的最佳时间？ 针对日常保健，季节上，冬季灸最好，冬季当中冬至那天灸最好；一天当中，上午灸好于下午，下午灸好于晚上；遇到疾病或者不舒服的时候，可以随时灸。 2 脐灸的最佳壮数？ 脐灸一次最好是五壮，五是守中的数字，脐灸的数量要比艾壮的大小更重要。 3 月经期间能灸吗？ 可以灸，月经期间脐灸可以让子宫膜脱落更快，排淤更好，对于宫寒，痛经，寒湿、尿频等病症，月经期间灸疗效果更好。 4 小儿可以脐灸吗？ 日常保健不需要灸，肚子受凉不舒服的时候可以灸，灸的数量最好是三壮。 5 脐灸需要的环境？ 艾灸需要在安静的环境中进行，在脐灸的过程中尽量不要说话，保持安静的状态，把意念守到肚脐上，体会腹部呼吸，艾灸时守神，效果会更好，反之效果会较差。 脐灸的注意事项有哪些？ |
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