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但是经常给宝宝吃吃鸡蛋也会腻啊，水煮蛋、鸡蛋羹、煎蛋、蛋饼……都已经不能满足熊孩子了，只好换更多花样给她做。今天推荐的三种鸡蛋的花式做法，给过5分好评的，阿姨们快来试试吧。 紫菜不仅补碘，还含有钙、锌、锰等物质，以及多种维生素，而且加了紫菜的辅食真的比较鲜。但是别总是用紫菜煮汤哦，今天换个新鲜的，今天换个新鲜的，加上奶酪，做成厚蛋烧。咬一口，奶味、鲜味、蛋味全在嘴里化开啦！ |视频教学 | 👆戳我我是视频👆 |适合月龄| 11个月以上宝宝，且对以下食材不过敏者 |食 材| 鸡蛋三个|奶酪一片|清水适量|紫菜适量 | 做法 | 1、取三个鸡蛋打入碗中，加入少量清水搅拌均匀（加入清水或者配方奶的鸡蛋会更加松软细腻），奶酪片切成小丁； 2、取厚蛋烧锅，加热，刷油，倒上第一层蛋液，均匀的撒上奶酪，等蛋液稍稍凝固之后，从一边卷起； 3、卷起的蛋卷推回到锅的一端，刷油，然后倒上第二层蛋液，再撒一些奶酪；让第二层蛋液与第已经成型的蛋卷连接起来，蛋液凝固之后卷起； 4、如果想让厚蛋烧厚一些，可以继续卷第三层，如果不需要，可用铲子轻轻按压厚蛋烧，让中间的蛋液凝固； 5、厚蛋烧盛出，切块，紫菜剪成比厚蛋烧稍窄一些的长条，包裹住厚蛋烧即可。 秋葵中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，所以宝宝吃秋葵对身体有好处。但是肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。 |适合月龄| 12个月以上宝宝，且对以下食材不过敏者 |食材| 秋葵2根|鸡蛋：2个|淀粉少许|牛奶10ml |步骤| 1、秋葵放入沸水中煮熟，一般来说当秋葵的颜色开始变得翠绿就差不多了； 2、捞出秋葵，用刀切掉秋葵的两端； 3、鸡蛋打散后加入淀粉和牛奶，搅拌均匀； 4、厚蛋烧锅子烧热，刷油，倒入蛋液，轻轻晃动，使蛋液铺满平底锅； 5、蛋液稍稍凝固之后，快速并排放入两个秋葵； 6、利用锅铲将蛋饼边缘铲起，用蛋饼裹住秋葵做成蛋卷的样子，将蛋饼整个卷起； 7、卷起的蛋卷推回到锅的一端，刷油，然后倒上第二层蛋液，让第二层蛋液与第已经成型的蛋卷连接起来，蛋液凝固之后卷起，定形；
8、蛋卷取出，阶段即可。
紫薯中含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，宝宝食用可增强抵抗力。另外紫薯中的膳食纤维能促进肠道蠕动，宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。但是食用过多容易引起胀气，8月+的宝宝建议每次只吃一点点哦~
|视频教学 | |适合月龄 | 8个月以上宝宝 （且对以下食材不过敏者） |食材 | 紫薯|鸡蛋|淀粉和清水少许
| 步骤 | 1、紫薯蒸熟，去皮，碾碎； 2、鸡蛋分离蛋清，只取蛋黄放入碗中，加入淀粉和清水，一起搅拌均匀；
3、取平底锅或者厚蛋烧锅烧热，刷油，倒入蛋液，煎成蛋饼； 4、取出蛋饼，铺平，均匀的抹上紫薯泥，然后卷起；
5、切段摆盘即可食用。 最后提醒妈妈们注意哦，无论哪种吃法，都不要给宝宝吃全生或半熟的鸡蛋，比如溏心的、用开水冲泡的。 鸡蛋容易被沙门氏菌、大肠杆菌等污染，如果宝宝碰巧吃了被污染又没熟透的蛋，严重时可能会导致胃肠炎、腹泻、败血症等多种疾病。
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