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第四,立身中正
这是提高平衡能力,正确完成动作的前提。太极拳讲究“横平竖直”。竖起码就处处身体中正。横平就是两肩平、腰圈平、两 胯平。两者既相互矛盾,又互为其根,相需相用。演练时要认真做到顶头竖项,下颏内收;两肩平、腰圈平、两胯平。从头顶百会穴到脚心上下垂直对正。只有这样,才能使太极拳平衡动作锦上添花。
来自: 太行森林 > 《太极拳》
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