花生和此物一起煮，头发变黑了，皱纹淡了，皮肤水嫩嫩，更显年轻

花生和此物一起煮，头发变黑了，皱纹淡了，皮肤水嫩嫩，更显年轻！

花生含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B1，经常吃花生能够淡化色斑和皱纹，滋润皮肤，预防皮肤干燥，抑制黑色素沉淀，使皮肤细腻白皙，水嫩嫩，更显年轻。

经常吃花生还可以滋养头发，促进毛囊健康，生出浓密的头发，预防脱发等，头发渐渐变黑了，红皮花生米可以很好的帮助我们补血益气，女性每个月都会流失大量的铁元素，皮肤容易苍白，手脚冰凉等，经常吃花生能够促进身体的血液循环，改善贫血，预防缺铁性贫血，使人脸色红润有光泽，手脚不再冰冷。

花生和红枣一起煮，有着不错的补血养颜作用，每天喝一碗，头发乌黑发亮，补充足够的蛋白质，淡化色斑和皱纹，使皮肤水嫩嫩，延缓细胞的衰老，还可以促进身体的血液循环，使人脸色红润有光泽，气血充足，显年轻。

你们吃过吗？