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花生米被世人称为“长生果”女性一定要经常吃。花生米有很好的抗衰老、使头发光泽的效果，能提高记忆力、思维能力，对皮肤有很好的滋润效果。花生中的锌元素含量远远高于其他油料作物，补充锌元素能促进大脑发育，增强记忆，还可以激活脑细胞，有效延缓衰老，起到抗老化的作用。花生和此物一起煮头发变黑了，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩显年轻！ 花生中的B族维生素和维生素C含量丰富，对保持头皮健康起到了重要作用，而且维生素C还有助于头发胶原蛋白生成， 花生和此物一起煮头发变黑了，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩显年轻！ 所含的精氨酸和欧米茄-3脂肪酸有益于头发毛囊健康，能防止脱发。花生中的锌元素含量远远高于其他油料作物，补充锌元素能促进大脑发育，增强记忆，还可以激活脑细胞，有效延缓衰老，起到抗老化的作用。 花生和红枣一起煮，每天吃点，可以滋养头发，促进头发胶原蛋白的合成，保护毛囊健康，预防脱发和白发，头发变黑了，看起来更浓密亮泽。花生和小米、核桃可以放在一起煮的，花生里含有的一些成分，有着护发的作用，可以帮助乌发，还能防止干枯和粗糙。和小米加一起食用，可以乌发，让你白发慢慢变黑发。 |
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