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很多人认为，腰间盘突出，是中老年疾病，其实，由于大部分人，久坐办公，运动量少，腰椎间盘突出，也就越来越年轻化。 腰椎间盘突出，通常会伴有：背部疼痛、腿部疼痛、脊柱运动受限、下肢麻木、疼痛等症状；严重的可能会有：大小便失禁、失聪失明、高位截瘫等症状。  那么，哪些人群容易患有腰间盘突出呢？ 1.有的年轻人喜欢各种剧烈运动，如足球、篮球以及各种极限运动，当腰椎在轻度负荷并快速旋转时，容易对椎间盘纤维环造成破坏，因此运动损伤是患的主要原因之一。 2.长期熬夜、酗酒、夜生活丰富，腰椎始终不能躺下好好休息，伤筋伤骨。 3.不合理的用腰运动、长期搬运重物、劳作，慢性挫伤导致腰椎劳损。 4.很多人也会选择坐在电脑前上网。同时，人们开车的时间也大幅增加，这也增加了坐着的时间，久而久之腰椎会受到影响。 5.长期不良姿势的久坐久站：葛优躺、跷二郎腿等，过度透支腰椎。  那么，患有腰间盘突出有哪些症状呢？ 1.感觉麻木：的病人中，有一部分不会出现下肢的疼痛，而仅出现肢体的麻木感，这多数是因为椎间盘组织压迫神经的本体感觉和触觉纤维引起的。 2.腰部活动受限：腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。 3.跛行：因腰部受累程度明显低于普通人，当行走一段距离后可产生腰腿疼痛，休息后能缓解，但随着病情的加重，患者会逐渐产生跛行。 4.脊柱侧凸:这是腰椎间盘突出症患者为减轻疼痛所采取的姿势性代偿畸形。表现是腰椎在向左侧或右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪。  那么，有没有好的治疗方法呢？ 1.千斤麻黄 准备：千斤拨根或藤一斤半，丹参半斤，白牛膝六两，麻黄五钱。 做法：切细，入黄酒十二斤，装入小坛内密封，再隔水缓火炖四小时。 用量：每天早晚空腹饮四两左右。头汁服完后，可再加黄酒十斤，如上法烧炖、服用。  2.山丹桃仁粥 原料：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。 制法：原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。 功用：活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型腰椎间盘突出。  那么，平常我们该怎么做呢？ 1.病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势。 2.平时坐着工作的时候，一定要把腰尽量挺直。不要长时间弯腰坐着，坐一段时间一定要起来，适当活动活动。尽量不要坐在床上看电视。 3.我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。 4.另外平时尽量不要弯腰提重物，以免加重病情。 目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈! 你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？ 你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？ 如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议 |
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