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天热了要多吃这道菜,比菠菜便宜,比萝卜营养,一大盘根本不够吃

 yyb168336 2019-03-30

用户1914882224 

有很多朋友告诉我,紫甘蓝凉拌是很好吃的,一直觉得紫甘蓝挺贵,有一天,去市场买菜,当地人种得最多的就是紫甘蓝、西兰花与菜花,所以一个紫甘蓝竟然只要一块钱,我高兴地挑了两个大的,买回了家。那几天,老公口腔溃疡,不能吃辣的,所以我就给他单拌一盘不放辣椒的。我自己却要色香味俱全,两人一人一盘,饭没扫光,菜都扫光了。

都说紫甘蓝凉拌着吃,营养不流失,可是总觉得有股怪怪的味道,不是很喜欢,在网上看菜谱的时候,发现了一个小窍门,说是可以去除紫甘蓝的怪味,试了一下,真的没有了呢,窍门其实也很简单,就是紫甘蓝切丝后,放入盐,用手不停地抓,然后腌5分,再挤干水分,这样拌着吃,就没有紫甘蓝的怪味了,喜欢的也可以试试哦

准备食材:紫甘蓝一个、小葱5根,青辣椒一个,所有食材洗干净

首先要先把洗干净的紫甘蓝对半切开,然后继续顺着切成丝,撒入少许的盐,然后用手不停地抓,然后腌5分,再挤干水分,接着把青椒也切丝和切好的葱花同时放入盛有紫甘蓝的盆中备用

再切一根小红辣椒,放在最上面,锅中热油,爆香花椒粒然后倒再紫甘蓝上面,扑香扑香的!

拿筷子调匀,然后再撒入少许的盐,前边我没有撒太多的盐

生抽少许、醋少许,继续调匀

装盘就可以吃了!

小贴士:用白醋颜色会更漂亮哦,可是习惯了老陈醋,也就不介意颜色了

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