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肝脏是人身上重要的代谢器官，如果人肝脏功能出现了问题，会对人的身体健康造成伤害，会加重人体肝脏负担，影响人体毒素排出，排尿，排便都出现了问题。若肝脏出现异常，需要改善日常饮食，可以吃一些有助于保护肝脏的食物。 1.常见的养肝食物如枸杞。枸杞可提升肝脏的耐受性，提升肝脏的抗病毒能力，可以嚼着吃，也可以搭配一些食物泡水喝，对养肝有好处。枸杞有助于排毒，对肝脏，肾脏有滋补的功效，常用于腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴等症的治疗。它还有补血的功效，加蒲公英一起泡水喝的话，可修复肝脏；蒲公英有一定的美容功效，所以说女性朋友们平时没事话，也可以喝一些蒲公英泡水，国外研究发现，蒲公英有保肝利尿的作用，利尿以排毒。 2.菊花泡枸杞对肝脏也有一定的的保护作用。著名方“菊花枸杞饮”，就是以白菊花与枸杞子共同放入茶杯中泡水饮用，白菊花有清热降火的功效，可以去除火气，对肝火旺，肝阳上亢有一定治疗作用。不妨再加入白茅根，能更好治疗肝脏疾病。 3.用决明子，枸杞来泡水喝，也可以养护肝脏。决明子是一种很常见中药，很多人都会用决明子来泡水，决明子泡水对人身体健康是很有好处，同时还可以保护人眼睛，对人身体各方面都有好处，所以说大家可以每天喝一杯决明子泡水。决明子，蒲公英和菊花等中药材，在日常生活中常见，蒲公英还可以帮助女性缓解痛经，菊花，决明子还有一定的降火功效，清肝明目。 喝茶同时亦可按摩穴位，太冲穴是肝脏排毒的要穴，按摩后喝一杯温开水，能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，若喝完茶后能立即排便效果更好。 出处：【肝不好的人，枸杞和它一起喝，坚持几个月后肝被“洗干净”了-北京时间 |
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