肾衰竭有3个征兆，占到2个以上，当心肾脏已坏掉！1、肾性贫血 当出现肾衰竭的时候，会有低蛋白血症，肾性贫血，低蛋白血症是由于大量尿蛋白所致，而贫血则是由于肾脏无法合成分泌促红细胞生成素。 2、尿液变少 小便次数少，全身水肿，血压控制不佳，肾衰竭的人群，小便量越来越少，导致少尿，更严重的会出现无尿，会伴随全身水肿，血压常常居高不下。 3、腰酸背痛 中医讲：腰为肾之府，肾脏出现问题时，最先会在腰部体现出来。 尤其是当肾衰竭出现时，可能就会出现严重的腰痛，甚至会疼得直不起腰，出现这种情况一定要多加注意。 预防肾衰竭，坚持“三补、两忌”！三补： 1、补充茶水，促排毒 多喝茶水可以帮助肾脏代谢，减轻肾脏负担，在一定程度上可以促进排毒。 可用黄花郎，黄须搭配地节，玫瑰花，制成黄花郎地节茶，泡水喝即可。 黄花郎，可利尿通淋，素有''尿床草''之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。 《大明本草》：地节，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。 黄须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。 还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。 2、补充运动，提高免疫 感染和劳累是大多数肾病患者病情反复加重的首要因素。 常见的感染如感冒、咽喉炎等，会导致患者体内病毒、毒素增多，从而加重肾脏负担。 生病后的肾友身体比较虚弱，过度劳累得不到休息，只会让身体越来越差，所以平时不要过于劳累，适当的补充运动，这样可以提高免疫。 3、补充睡眠 据调查显示，相比每晚睡7~8小时的人，那些每晚睡眠时间不足5、6小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。 建议已有的肾脏病患者，尽量在工作不选那些会打乱作息、经常熬夜的工作，以免损失健康。 还要注意，每晚最好在11点之前入睡，可以适当的泡泡脚，按摩脚底的涌泉穴，这样可以促进肾脏健康。 “两忌”： 1、忌乱用药物 生活中滥用药物导致肾损伤的现象非常多见，如多种感冒药同服，解热镇痛药滥用，或过多地使用肾毒性药物等。 常言道：是药三分毒，药物会通过肾脏代谢，如果里面含有毒性物质，就会加速肾脏衰竭，引起损伤。 还有不少人听信偏方，服用蛇胆等一些天然药物，这类药材没有经过特殊工艺炮制，不仅不能够入药，还很容易导致肾损伤。 2、忌糖忌盐 糖和盐是损伤肾脏的大敌，盐摄入过度，增加肾脏负担，加重尿蛋白，同时盐也会导致高血压的发生，从而间接损伤肾脏； 2型糖尿病患者，有64%伴有慢性肾病，糖尿病的并发症中肾脏疾病是致死率最高的。 所以糖也是肾脏的一大致命''杀手''，平时尽量减少糖，饮料，蛋糕等食物的摄入。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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