| （2）速度 速度是人体进行快速运动的一种能力。少林拳实战中的速度，包括反应速度、动作速度及位移速度。反应速度，是指人体对各种刺激发生反应的快慢。在实战中，情况千变万化，能否取胜在很大程度上取决于反应速度的快慢。因此，平时要加强反应速度的训练，做到眼明、耳聪、心灵。动作速度，是指完成单个动作或成套动作的快慢。在实战中快速出击常常是取胜的重要条件。招无不破，“唯快不破”，说明快招是难以被破解的。动作速度可通过快速击打梨球、弹球得到提高。位移速度是指人体位置移动一定距离的快慢，包括加速度和最高速度。这种速度在摆脱追击和追击敌人时非常必要，它可通过快速上坡跑、负重跑、加速跑等练习来提高。 |
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