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冬天时，很多人都会选择用一些中药来泡水喝，这样可以起到养生的效果，冬天时外面的气候非常寒冷，此时也是流感多发的季节。很多人为了保证自己的健康，都会选择喝水黄芪水，因为它不但会预防流感，而且对补中益气也有很好的效果，还可以提高人体的免疫力。 黄芪的味道非常甘苦，药性属于温性，主要的功效就是补充人体的内中益气，古代人也把它称为“补药之长”，从这里我们就能看出它的重要性。作为补品，黄芪可以帮助我们改善气虚引起的很多病症，而且还能帮助我们增强身体素质，正因为如此黄芪的功效也被人们广泛的流传了2000多年。今天小编给大家介绍一下，如果黄芪和以下这些食材搭配，会有更好的养生效果。 第一种、黄芪与枸杞搭配，可以保护肾脏、润燥 在医书中有记载，枸杞可以帮助我们益智宁神，对于抗疲劳也有很好的效果，如果再搭配上黄芪那么营养效果就会更好了。对于一些体力不好，精神力不集中、以及长时间失眠和工作疲劳的人群都有缓解病症的效果。 第二种、黄芪与山楂搭配，可以起到益气活血的作用 山楂是一种开胃的好食品，可以帮助胃部更好的消化食品，很多人都会选择山楂来消食。其实山楂还有降低三高、强心等功效，如果将山楂与黄芪一起泡水喝，那么就可以达到益气活血的目的，特别是三高以及气虚性心脏病等慢性病患者都有很好的疗效。不过要提醒大家，山楂与黄芪一起泡水喝，不能够在吃饭之前喝，因为空腹食用山楂可能会伤胃，这样就会对你的胃部健康构成巨大的影响，所以大家一定要在饭后食用。 第三种、黄芪与牛肉搭配，可以起到健脾养胃的目的 牛肉对人体的作用很大，可以治疗肾虚引起的瘦弱和水肿等症状，而且还可以补中益气，健脾益胃，经常食用牛肉还可以让软组织的损伤恢复得更快，身体体制得到加强，这样就可以增加预防疾病的能力。大家在炖牛肉的时候一些黄芪，就会起到以上的效果。 第四种、黄芪与鸡汤搭配，可以起到补气养肾的目的 大家在炖鸡汤时加一些黄芪，可以起到养心以及补充气血的效果。具体的做法是，将黄芪，用纱布包好放进鸡腿内，再加入适量大枣，生姜之后，放入锅内烧开，之后再用温火将鸡肉炖烂即可食用。 第五种、黄芪与西洋参搭配，可以降低三高以及降血糖 这两种食材搭配后，可以起到降血压的作用，如果血压过低也可以升血压。使用一段时间之后，还可以增加身体的抵抗力，有效的降低三高。 小冉有话说：本篇文章为大家介绍了黄芪可以搭配的食材，在平日的生活中，我们应该对自己的健康更上心，希望大家回去后用文中的方法尝试一下，保证会让你收到意想不到的效果。 |
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