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很多人生气的时候，第一反应就是跛脚。剁上几次，气体就会消失。这是什么原理？ 因为人脚底下有许多穴位，包括太冲穴，在拼命跺脚的同时，郁闷的气体就会被清除。在冬天，跺脚可以把气往下引，剁完脚后，脚上就会感到暖暖的，气血下降之后，人的睡眠质量也会变好，也不会出现胃胀的情况。中医叫做阳随阴降，手脚冰凉的问题就解决了。  跺脚除了能消气，它还有以下九大神奇功效。 1、促进血液循环 人体循环非常重要。中医认为，人体80％的疾病都是由微循环系统的阻塞引起的。微循环受阻可以使血液停留，并且不能排出毒素，毒素很容易引起各种疾病。而在跺脚时候，会促进血液循环，毒素便不会积聚。如果血液畅通无阻，则百病不生。 2、消除郁闷 脚底有一个“消气穴”，就像太冲穴一样。它是肝脏中最重要的穴位，具有补虚泻实的双向作用。经常跺脚，他们可以活动穴位，帮助舒缓肝脏和阳气，并剁走郁闷。  3、能够矫正驼背 脊柱两侧的肌肉可通过膀胱经连接到脚后跟。通过刺激脚跟，可以拉伸肌肉，并且可以有效地矫正驼背。 4、可以缓解尿液不畅 排尿不便可能是由膀胱的不良气体引起的。脚背的外侧部分是膀胱通过的地方，坚持跺脚可以使你的膀胱更健康。  5、缓解压力 脚也与大脑有密切的关系。频繁的跺脚可以有效改善大脑的血液循环。感到压力和心情烦躁的中老年人可以通过跺脚来缓解精神压力。 6、补助肾气 脚后跟与人体的肾脏密切相关，跺脚实际上刺激了肾脏的穴位。随着年龄的增长，肾脏会减弱，通常会出现畏寒，脚部冷痛和下肢肿胀等症状。而跺脚可以补偿肾气，促进肾气的通阳气化。 7、减轻手脚冰凉 在中医中有一个叫做阴阳的词，脚可以将气体驱赶下来。一旦脚完成，脚就会变热，血液下降，血液流动得更快，因此手脚冰凉的问题就解决了。 8、预防中风 中医认为，所有中风都是真阳衰损的阴盛阳虚证候。肾脏归因于脚底。如果出现红肿，头晕，手脚麻木，血压明显升高等中风先兆，有必要及时预防。跛脚可以有效防止中风。 9、可预防静脉曲张 跺脚是一种非常好的有氧运动，它可以让血液为心肌提供足够的氧气，有利于人体的心血管健康。还可以锻炼小腿肌肉和脚踝，预防静脉曲张，提高踝关节的稳定性。 脚掌上有许多穴位，可以用来振动，按摩和打开这些针灸穴位。因此，剁一次脚就等于做一次足疗，比足疗效果更好。 |
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