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给大家分享一些简单易做又营养的早餐食品，喜欢的朋友多加关注吧！ 红枣花生核桃粥，食材：红枣、花生、核桃、糯米、红糖就是以上的食材加水煮粥  培根三文治，食材：吐司片、培根、鸡蛋、生菜、沙拉酱。培根、鸡蛋煎好，和生菜层叠，加上沙拉酱，夹在土司之间。  豆腐脑，食材：内酯豆腐、香菇、瘦肉、蚝油、淀粉水。瘦肉香菇切丝，瘦肉腌制一下起油锅加姜末炒一下，加香菇炒香，加淀粉水加蚝油煮开，最后起锅前加盐、味精调味。内酯豆腐用调羹整成小块，做好的汤汁淋再豆腐上即可。  牛肉酱鸡蛋卷，食材：面粉、玉米油、鸡蛋、牛肉酱、青瓜。面粉加鸡蛋、少量水、玉米油、盐、味精和成面糊，平底锅刷油，小火煎成薄饼，青瓜切长条，用鸡蛋饼把牛肉酱和青瓜包成条即可。牛肉酱有现成的卖哦。  生煎包，食材：包子。包子要事前做好，可以多做一些放在冰箱，要吃的时候拿出来微波炉解冻再煎。起油锅，中火，把包子煎两面金黄，锅底加水，盖上盖子，这样包子才能煮熟，包子熟了水煎干了就可以出锅了。  鸡蛋卷土豆丝，食材：面粉、玉米油、鸡蛋、青椒、胡萝卜、土豆。蛋饼的做法和上面的牛肉卷一样的，这个是里面的内容不一样，把青椒、胡萝卜、土豆切丝，焯水。用油锅炒一下，放盐和鸡精调味，用鸡蛋饼卷起来，切段即可。  虾仁馄饨，食材：馄饨皮，瘦肉、葱花、虾仁、香菜。虾仁瘦肉葱花剁成馅，放姜末、花生油、盐、鸡精、胡椒粉、调味，包成馄饨，水里煮熟捞出，加入高汤撒上香菜。  酸汤面，食材：醋、麻油、蚝油、生抽、汤、鸡精、面条、鸡蛋、大蒜、葱、辣椒粉、生菜、香菜、白芝麻。先煎好荷包蛋，取1个小碗,放入生抽,盐,蚝油,醋,少许白糖,少许鸡精,适量芝麻油搅拌均匀待用。取一个装面条的碗,放入蒜末,葱白,白芝麻,辣椒粉,锅里放入适量油,烧至9成热把热油浇到碗里,用筷子搅匀,辣椒油就做好了。面条用水煮熟，生菜也过一下开水，放进之前备好的酱料和辣椒油、鸡蛋，撒上香菜、白芝麻即可。  紫薯馒头，食材：紫薯、面粉、酵母、白糖、紫薯煮熟压成泥，发面和平时租馒头一样的。紫薯煮熟压成泥，分别做成紫薯面和白面，紫薯面搓成丸子，用白面包包子一样把紫薯面包在里面，收口朝下，再顶部划十字，最后再醒发半小时即可上锅蒸啦。  小伙伴们，这样的早餐你们喜欢吗？喜欢的点关注，还有更多美食分享哦。 |
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