关于孩子睡眠和健康问题,美国疾病预防与控制中心(CDC)提供一下信息,我翻译整理给大家阅读。 中国义务教育严重剥夺孩子睡眠和日间玩耍活动,构成中国孩子身心健康的体制性风险因素。我不知道,当前和未来的成年人有多少躯体疾病跟中国义务教育相关,有多少心理紊乱跟中国义务教育相关。 这是一个金钱强奸教育的时代,这是一个金钱强奸教育顺应校长“政绩”的时代。除了阅读CDC信息,各位家长还能做什么? 睡眠与健康 每晚,6-12岁的孩子需要睡眠9-12小时;每晚,13-18岁的孩子需要睡眠8-10小时。预防下列健康问题,睡眠是关键:
怎样睡好?
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