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都说中年人是社畜，每天忙碌睡不饱，你真去观察生活就会发现，还有一批人也非常的辛苦，就是学生，每天很早就起床了，7点多就出发去学校，这可比很多上班族都勤快，让家长头痛的问题也来了，要早起上学，但是孩子经常赖床不起床，这该怎么办？ 1、孩子不起床有那些原因？ 想解决这个问题，首先要弄清楚孩子为什么赖床的原因，一般来说，孩子不起床有以下几个原因: 1）睡眠不足，前一天晚上睡得太晚，导致第二天起不来。 2）睡眠质量不好，做梦，起床上厕所等影响导致起不来。 3）家里其他人作息时间对孩子造成影响。 4）不想去上学，故意不起床。 孩子赖床不起床，可能是家长方法不对，弄清楚原因后，可以针对性去解决。 2、孩子赖床不肯起床怎么办？ 对于睡眠不足，首先要做到的就是早睡，保证充足的睡眠时间，家长规定好睡眠时间，督促孩子养成按时睡觉的习惯。 孩子睡眠质量不好，家长要找到原因，比如孩子爱起夜床上厕所，大部分是睡前喝太多水或者饮料，这就要家长监督好孩子睡前的饮食，如果经常做梦，是否孩子在睡前被家长训斥过，这些需家长自身做好孩子的睡前工作。 家中其他人的作息时间，对孩子睡眠影响也很大，想要孩子睡个安稳的觉，一定要保证孩子有一个安静的睡眠环境，配合孩子的作息时间。 对于孩子不想上学，要做好孩子的心理工作，弄清楚孩子为什么不想上学，多与孩子交流，把孩子不想上学的困惑解除。 孩子睡懒觉的习惯不是一时就能改掉，需要家长和孩子共同努力完成，多一点耐心，多一点配合，这才是解决问题的基础。 |
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