别喝牛奶了，它比牛奶强多了，热乎乎的每天喝一杯，又暖和！

每个周末，我都会早起为家人准备早餐，当然也少不了要磨豆浆，每次都搭配一些自己喜欢且又营养的豆类一起，即简单，又非常的营养。磨豆浆的同时还可以烙一些饼，或者准备一些其它的早餐食材。

个人觉得这杯营养豆浆比鲜牛奶都好，既暖和又营养，而且是现磨现喝，早餐喝一杯，营养一整天。

这次我用的是赤小豆，加上黑芝麻，大米，熟花生，赤小豆的营养不用我介绍大家都知道，它有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，而黑芝麻，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。这两食材都非常的营养又健康，加点熟的花生还能提升香味，而大米可以提升豆浆的口感，非常的丝滑。

【多营养豆浆】

食材：熟花生，黑芝麻，大米，赤小豆，水，白糖，

制作步骤：

1、半杯赤小豆，小半杯大米，小半杯黑芝麻麻清洗干净，再加上一把熟花生，用熟花生磨豆浆特香。 我也是第一次加，爱上这个口感。

2、把所有的原料倒入豆浆机，加水到最高水位线。

3、选择“干湿豆”模式，启动豆浆机，豆浆磨好之后，会发出“滴滴滴”的声音，磨豆浆一点都不费事，我经常是一边磨豆浆一边烙饼，饼烙好了，豆浆也磨好了。

4、磨好的豆浆如图所示，不需要过滤，加入白糖拌匀就拌匀就可以直接喝喝。早上来一杯，比牛奶都营养。