百病生于气，五个容易被“气”出来的病，两招帮你“消气”

在现在这个快节奏，高压力的社会中，人们常常会在不知不觉中变成“炸药包”，殊不知，这样不仅会伤害到别人，还会伤害自己身体。生气时一种负面情绪，若常常生气，则会使身体逐渐变差，严重还可能会造成疾病。那么有哪些疾病是被气出来的？

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一、被气出来的五个疾病

1、头痛

由于人在生气时，会是脑部肌肉逐渐紧缩，而肩膀肌肉也会跟着变僵硬，从而就会导致紧张性头痛。此外，除了生气会导致头痛外，焦虑、压力大也都会导致这种情况出现，甚至还会伴随恶心的情况。

2、胃病

胃是一个比较容易受情绪影响的器官，若身体处在生气状态中，则会使胃内儿茶酚胺变多，血管收缩，胃粘膜缺血，从而使上皮细胞能量不足，碳酸氢盐、粘液不能正常产生，导致胃酸过多、胃黏膜糜烂，长期如此，则还会引发胃溃疡。所以，胃不好的人，则需要考虑一下自己是否有生气的习惯。

3、月经不调

女人若常常生气，则可能会导致内分泌失调，从而造成雌激素分泌逐渐降低，这样就会出现月经不调的现象。此外，女人若常常期许波动较大，还可能加大患乳腺癌、子宫肌瘤等妇科疾病的风险。

4、心肌缺氧

人在生气时，会使血瘀升高、心跳加快，这时人体心脏收缩能力会增强，血液也开始变得黏稠，使大量血液流向头部，从而导致心脏血液供应减少出现心肌缺氧。而此时，心脏为了支持身体正常运转，只有加大工作量，从而就会出现心跳加快，严重还可能窒息。

5、肝病

中医认为愤怒会对肝脏造成伤害，这是因为当人在生气时，会过多消耗能量，而肝脏为了补充这些能量，就会将肝脏中的糖、脂肪、蛋白质转化为糖，从而就会增加肝脏负担，进而诱发肝脏疾病。这也就是为何有的人在愤怒时，会感觉肝脏有疼痛感。

二、两个解气招

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1、敲打腋下

“肝邪聚腋窝”，常常发脾气或生闷气，易使肝脏产生大量“邪气”，而每天坚持敲打左右腋下各十分钟，有助于肝邪排出。此外，对于有乳腺增生、凌晨1-3点易醒或咳嗽的朋友也可敲打腋下。

方法：拍打右腋下时，右手包头，这样右腋下可完全打开，此时用左手拳眼敲打右腋，注意力道不宜过重，时间控制十分钟左右，再换左腋，重复上述动作。

2、揉期门穴

春回大地，万物复苏，人体阳气也会逐渐上升，这时肝火比较旺盛，从而易导致各种肝病复发。因此，这时很多人喜欢发脾气、眼睛干涩发红等，都是肝火旺盛表现，而按揉期门穴有助于排解怒气、调整情绪，有助于肝脏调理。

穴位：期门穴在乳头正下方，第六肋间神经，前正中线旁开4寸处。

按摩方法：将拇指指腹放在两侧期门穴上，按揉10分钟左右，稍微有酸胀感为佳，力道不宜过重。