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url:http://m.gmw.cn/2019-04/02/content_1300273050.htm,id:1300273050 想长寿要会吃，多吃3种美容食物，排毒养颜、补益身体！
1、西梅 西梅汁被称为港台女性的苗条汁，可想而知它的瘦身效果，它起的作用主要是降脂减肥，因为一般人肥胖都是与食物中过多摄取热量，然后转化为脂肪有关，而提高膳食中膳食的纤维含量，就能使慑如的热能减少，在肠道内吸收的营养物质也会相应的减少，最终使体内脂肪消耗而起到瘦身的作用。
2、白萝卜 有句话说的好，萝卜上市，郎中下市，可见白萝卜的药用价值是多么的丰富。白萝卜的吃法也是种类繁多，排毒养颜、补益身体。
3、腰果 腰果中含有大量的膳食纤维，适合便秘的人吃，吃了以后可以保持肠道的畅通，腰果中含有多种有机酸，可以促进消化，所以常食腰果能促进排毒，排出体内的废物，清除体内的垃圾毒素，体内垃圾没了，身材自然变得苗条。 版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 来源： 体育大亨 |
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