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入春后，做到“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！ 周一给我家乐乐开家长会时，和他同桌的妈妈聊了会天，同桌妈妈说：我家孩子近期是三天两头的生病，迟迟不见好，平时也不爱吃饭，睡眠质量也不好，都成了医院的常客了。医生检查的结果也大多相同，一直说孩子脾胃虚，吸收消化不好。最近这几天晚上睡觉咳，早上也咳，快愁死个人了。 我想着我们家孩子平时都是婆婆再带着，平时自己操心少，基本上孩子一年到头很少有感冒生病的现象，更别提脾胃虚了。婆婆照顾的一直都很细心。像她们家这种情况了，确实是挺糟心的。 尤其是春天，孩子长个的黄金期，孩子食欲差，吸收营养不足，家长更加着急。其实脾胃虚弱的孩子，肠胃消化能力弱，很容易积食，一旦出现积食，就不怎么喜欢吃饭了，营养摄取不足，怎么可能长个不生病呢？更关键的是家长还不能强迫孩子吃饭，否则会加重孩子脾胃负担，损伤脾胃。 我记得我带乐乐出门的时候，婆婆叮嘱的最多的一句是：不要乱让孩子吃外面的东西，不健康。我想这可能是乐乐脾胃好，不积食，不怎么生病的关键所在吧。 婆婆带娃，入春后，有“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！ 一、不吃酸甜食物 酸甜的食物其实有很多，像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物很容易增加孩子肠胃负担，滞留孩子体内，产生积食，助湿助热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺，导致孩子咳嗽不停。 二、不喝风味乳制品 牛奶含有的营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙，但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品，味道好喝，却没有营养价值，反而含有各种添加剂成分。 三、不吃寒凉物 天气逐渐变暖，你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的，尤其是从冰箱取出的水果、饮料。相比较而言，脾胃更喜欢温性食物，凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃，造成消化系统的紊乱。 四、不吃腌制食物 不知道什么原因，腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾。但是它们在腌制过程中，会添加各种调味品，而且食物本身的营养价值都被破坏了，对孩子来讲，百害而无一利。 五：多补“乳”，内调脾胃 中医上讲：脾胃和积食互为因果关系，孩子积食，脾胃则受损；反之，孩子脾胃虚，运化差，则易积食。因此，没事多给孩子补充双低聚乳清，从内部调理孩子脾胃。双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白，能够维持孩子肠胃酸碱环境的平衡，促进消化，减轻孩子脾胃负担，增强其运化能力，完善孩子的免疫系统，减少孩子生病的频率。 六、没事多捏一捏，借助外力调理脾胃 家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊，没事多给孩子捏一捏，捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦。 |
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