一碗它相当于跑5圈，是懒人的“减肥水”，身材越来越苗条！显瘦眼看着天气越来越热，我们衣服也是越穿越少，那些冬天藏起来的肉很快就要藏不住了，所以很多人不得不减肥了。就连身边不少的懒人朋友们也纷纷都开始每天早起跑步，但是这种情况才维持了一两天好的，就因为早上起不来，双腿酸痛等各种客观条件给否决了，然后又开始颓废了。而面对这种情况，我们除了一开始不那么猛跑步，而是慢慢来，并且在配合吃一些能增加肠胃蠕动的香蕉就能快速的减肥了。
我们都知道香蕉是便秘的克星，在便秘的时候吃它可以增加肠胃蠕动，润滑肠道。同时香蕉中的葡萄糖分子更为活化，因此将香蕉作为减肥的食物吃是再好不过的。而虽说吃香蕉就有如此的效果，但是如果将香蕉和醋、糖一起泡着吃，香蕉的减肥效果会更加的好。有了双重效果的加持下，香蕉能够很快的在我们身体中起到应有的作用。
同时香蕉和醋以及糖的组合没有我们想的那么难吃，相反的吃起来会酸酸甜甜的，比较的容易入口，不会太酸也不会太甜，一切刚刚好。至于做法也是一样的简单，将香蕉往调配好的水中一放就是一瓶懒人的减肥水了，而且一碗它就相当于跑5圈了，身材也会因此而更苗条，更加的显瘦。下面小吃就给大家说说香蕉醋的做法。
【香蕉醋】去到超市买上几根香蕉，我上次买香蕉的时候是3块钱一斤，大家的是多少。然后在买好香蕉后，顺带着在超市中随便挑上一瓶果醋，同时在买上一点用来综合醋酸味的红糖，在备齐食材后就准备开始了。【减肥水】步骤一：首先拿出几根香蕉，香蕉的量是看你准备的罐的大小来决定的，建议一开始用个小点的罐子。将香蕉的皮快速的剥去，并且统一放在案板上，然后将香蕉一根根的切成小片。适中的大小就行，不用太大了。
步骤二：然后将一个可以密封的罐子拿出，罐子需要提前用清水洗干净，并且晾干。在保证罐子内没有水、油的情况下。在里面先加上2勺红糖，接着继续在罐中倒入果醋，一般到达罐子的一半就行了。并且在倒入的时候，需要不停的搅拌下。
步骤三：等到红糖在醋中融化了后，就将香蕉依次放入罐中，在全部放进去后，就可以将罐子的盖子盖上，确认已经密封好后就可以放在冰箱中，等到第二天早上就能将它拿出来吃了。
我们可以每天早上和晚上都吃上一块，并且在一起喝上几勺水。同时也可以在吃了很油腻的东西后吃上一些。其次在做香蕉醋中，如果你买的是红糖块，那要想办法将弄成碎末放进罐子里，不然就很难融化。最后小吃认为减肥不是一个立马就能见效的，是需要坚持才能看到效果的。再者这种香蕉没必要一天吃太多，拉肚子了就不好了。
