接纳不完美的自己,既是一种洒脱,更是一种领悟。 有人说,废掉一个人最好的方式,就是让他学会情绪管理。长期的压抑和控制会让一个人的负面情绪在体内堆积,无处发泄,无法解脱。虽然学会了管理自己的情绪,却无法和自己和解,最终毁了自己的人生——这就是抑郁症。 负面情绪,既可以毁掉一个人,也可以成就一个人,既是阻力也是动力。它彰显着我们生命的张力。我们坦然的接受它,就像我们坦然接受生活中有阳光雨露,也有风霜雪雨一样。阳光雨露,让我们享受当下生活的美好;风霜雨露,让我们学会迎接生活的挑战。 所以,面对我们的情绪,无论是正面还是负面的,坦然的接纳它,该哭哭,该笑笑,过好自己真实快乐,又不憋屈的人生。 |
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