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今天小编为你们推荐一种非常健康的美食，特别适合孩子来食用，主要由豌豆和胡萝卜炒熟，搭配一起看起来非常好看，豌豆是绿色，胡萝卜是橙色，也特别适合减肥的小姐姐食用，春季也要多食此菜，切记莫错过，具有排出毒素，改善视力，补充钙质，减肥瘦身的作用，每天吃几口豌豆炒胡萝卜，小白都会做，接下来小编为大家伙介绍此菜的功效和价值吧。
【食用豌豆炒胡萝卜的价值】
功效：豌豆有着“豆中之王”的美誉，搭配胡萝卜营养价值翻倍，此菜之中富含胡萝卜素，矿物质和微量成分，既可以补充营养，还可以增强你们的胃口，非常下饭，如果家里孩子厌食或者食欲不佳，都可以多食此菜，让你的胃口大开，做法有简单，不妨试试哦。
其次，豌豆搭配胡萝卜非常适合孩子食用，主要是现在很多孩子学习压力大，视力疲劳，不妨多给孩子吃此菜，能够起到改善视力，双眼明亮，而且还可以促进身体发育，改善体质，增强你们免疫力，早食早受益，千万别苦孩子，再贵都别省。
另外，我们都知道胡萝卜是女性减肥的蔬菜之一，不仅仅可以榨汁，胡萝卜搭配豌豆，营养保持均衡，此菜富含的的纤维素，能够起到减肥瘦身，还可以排出毒素，燃烧你们身体的脂肪，让你的大肚子变平了，减肥的小姐姐莫要错过哦。
禁忌人群：豌豆搭配胡萝卜营养翻倍，但是不可以高维生素C很高的水果同食，容易导致营养的丢失，还不可以与白萝卜同食，损害营养价值。 |
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