【原】反复烧心、反酸、胸痛是怎么回事？

医生，我经常感觉烧心，反酸、背痛该怎么办？我时常有食物反流回口中，感觉心窝处闷痛是怎么回事？

这种疾病大部分是由于胃食管反流导致的。

那么要如何预防这个疾病？

首先预防这个疾病之前要知道胃食管反流、反流性食管炎是什么意思：反流是就是指胃内的胃酸、食物等反流回食管或者嘴巴里面。有部分人胆汁也会跟着反流回来。因为胃酸呈酸性，具有腐蚀作用，所以长期反流就会导致食管、咽喉产生炎症和难受。

胃食管反流和反流性食管炎跟肥胖、高脂、高胆固醇饮食有关系，欧美人比较高发（欧美高大肥胖的高胆固醇饮食的人比较多），我们国家以前发病率比较低，但这几年我国经济增长，生活水平提高，饮食西方化，汉堡、慕斯、奶油、巧克力、炸鸡、可乐、等高脂肪、高胆固醇食物明显增加，结合生活节奏加快，房贷、车贷经济压力大，精神紧张导致胃肠功能紊乱的比比皆是，所以胃食管反流、反流性食管炎的人也在明显增多。反酸、背痛的患者也在明显增多。

那出现这种情况应该怎么办？

 胃食管反流病大部分都是长期没有好好保养导致，既然是胃里面的胃酸、胃蛋白酶反流回来，那我们就希望胃里面的东西、吃进去的食物以及胃酸等好好呆在胃里面，不要乱反流回来。

胃食管反流病需要综合保养综合调理，不要想着断根、也不要想着治疗好，大部分胃病是无法治愈的，只能通过好好保养不反复发作就好，不要想着通过吃一两天的神药就好转的，但凡说药到病除，吃几天就好转的药有很大一部分都是骗人的，不要轻易相信。

据我个人在临床上观察至少有一半以上的反流性食管炎患者可以通过好好保养就可以好转，不用额外吃药，严格按照我说的好好保养就会好转一半以上。

具体如何好好保养可以好好阅读一下如下内容：

1.首先吃饭要吃8分饱，不要暴饮暴食，暴饮暴食就会把胃和食管连接的地方给撑大，撑大就很容易导致食物反流

2.减肥控制体重，反酸、烧心反复发作的患者如果体重超重请务必控制好自己的体重，太胖肚子大的人肚子脂肪很多，会压在肚子上增加腹部压力，经常压胃就相当于在压气球就很容易导致胃食管反流。

3.戒烟、戒酒，尽量少吃油腻和不好消化的食物。油腻和不好消化的食物在胃里面呆的时间比较久，呆久了也容易反流，尽量不吃炸鸡、可乐、浓咖啡、巧克力、汉堡、薯条、高脂肪类、麻辣刺激的食物，总之以你自己感觉为标准，你感觉不好消化的食物可能都要尽量少吃，晚上反流的患者晚餐尽量不要吃太饱、要早睡，尽量少吃或者不吃夜宵。

4.保持好心情、饭后百步走、空腹时候有时间多运动可以减轻工作、生活压力，缓解紧张焦虑情绪，饭后百步走可以促进消化，我们临床上反流性食管炎反复发作跟我们心情不好，工作压力大、精神紧张、焦虑有很大联系，所以一定要调节好自己的心情。

如果严格按照我上面讲的好好保养依然没有好转，那就找医生开点抑制胃酸的药比如奥美拉唑等一起配合治疗。如果一直反流发作的话特别胸痛比较厉害、反酸、烧心不厉害的人要去心内科排除一下心脏、肺的问题。

最后祝大家身体健康。开心快乐！