雄性激素不足的男人，身上可能有3个特征，希望你没有

雄性激素不足的男人，身上可能有3个特征，若一个没有，那就恭喜

科学的生活安排，能让身体变得更加健康，下面介绍一下跟男生雄性激素有关的内容。众所周知，当雄性激素分泌要是过少的时候，那么可能会导致很多不同的男性疾病，甚至影响男生的性生活能力。所以，男性的雄性激素一定要分泌正常。可是要怎么知道自己的雄性激素是否分泌正常呢？对于男性朋友来说，身体中的雄性激素分泌不足的时候，可能会有下面这3点特征，我们一起来看看吧！

一，长胡子的速度慢

医院专家表示，人体毛发的浓密跟雄性激素有一定关系，胡子表现最为明显。假如人体雄性激素产生的正常，那么男生的胡子就算天天刮，长出来也很快。然而，假如你刮完的胡子长得很慢，长了星期也不着急，那么很有可能是体内雄性激素不足引起的，最好在生活中注意一下。

二，情绪不正常

众所周知，女生的雌性激素减少，可能会导致情绪不正常。当然，男生也类似的情况，当男生到了40岁以后，很容易有焦虑，发脾气等行为，很大可能是雄性激素的分泌减少引起的。出现这种情况，希望男性朋友多吃一些能够补充身体雄性激素的食物，这样对男性身体健康有好处！

三，容易劳累

一般的男生，精力很旺盛，即使长时间工作前，也会精力充沛，不会劳累，这些现象是因为男生体内雄性激素正常分泌。相反，男性激素不正常分泌，那你精力就会减少，容易劳累，做一点事就感觉累，无力。出现这种情况也是表明也是男性朋友雄性激素分泌比较少！

可是如何让自己的雄性激素提高呢？下面有两种方法：

一丶富含元素锌与精氨酸的食品要多吃。这样能够让男性的雄性激素增加，更显男人味！在生活中就是一些鱼肉，大家应该都知道，多吃一些促进男性身体雄性激素的分泌！

二、深蹲运动要多做。这个动作非常能够锻炼人的身体，尤其是男性，能够加速男性的新陈代谢，还能够让男性身体的雄性激素变多！让男性变得更加的健康！深蹲还能够锻炼男性的身体的肌肉，对男性的身体健康好处多多！