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现在很多人都明白：危害健康的头号杀手是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。湿气重的人头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有精神，萎靡不振......看起来满身都是毛病。湿气一除百病即除！  “湿气”重，给人带来最明显、最直接的影响主要有： 1、“湿气”会影响人的皮肤，容貌，体型。一旦被其缠身，皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现； 2、 “湿气”会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人，尝试过N种减肥方法，但体重却在逐年增加，因为没有对症，小肚子去不了； 3、“湿气”会诱发种百余种疾病，而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为，“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑方面的疾病。“湿气”的影响涉及五脏六腑，因此祛湿不容忽视。  祛除湿气，如何调理？ 教你一个方法，不吃药也能祛湿 将具有健脾祛湿作用的食材，制成茶饮，坚持每天喝，没有副作用，比药物安全，还能养生有祛湿的作用。 茶疗：思美人茯苓玫瑰花茶 茯苓，白芷，玉竹，罗汉果，玫瑰花等食材经过磨碎制成的袋泡茶-思美人茯苓玫瑰花茶，利于吸收，小茶包冲泡饮用也很方便省时。每天坚持喝3-4杯，利水排湿，消失排毒，健脾养颜的作用能让湿气逐渐排出。 这些食材可以自己取材熬水喝，不过现成的茶包比较方便，适合时间紧，上班族。  体内湿气过重与脾不好有很大关系，所以补脾对去除体内湿气有很大，帮助山药具有补脾、健脾的作用，平时可在饮食当中可以多吃一些山药，将山药熬成汤喝，味道非常的好，又能起到补脾健脾、调理体内湿气的作用。 |
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