 春夏天气炎热干燥，人体非常容易产生湿气，注意了若是排便时有这两种现象出现，一，排便费力，有便秘的情况出现，蹲了半个小时厕所感觉排便排不下来。二，排出的大便不成型，在马桶上黏贴着，你的身体太湿了，需要除湿气了。  想要解决身体湿气重，只需要一味简单的中药20克用它煮水喝，不出7天，便秘消失，湿气排出体外。这味中药就是茯苓，茯苓别名“不死面”也称为“松木薯”，我们常见的茯苓是一种白色小块块状的小药丁。  茯苓有消水肿利水湿的作用，尤其是身体痰湿困脾的朋友最适合用茯苓来煮水喝。常用茯苓煮水喝能降心火。茯苓性平，久服不会对身体造成伤害，没有什么副作用。如果您总是在感觉喉咙有痰，并且湿气重的话，这味中药就再适合不过了。  还可在煮茯苓的时候再加20克白术一同煮水喝，白术能健脾益气，躁湿利水，两者搭配在一起最适合痰湿困脾的人士，帮助脾胃运作，温中补气非常不错。  这两味中药都是无毒的，若是因脾胃不适而身体痰困脾湿的朋友一定要试试这个除湿气妙招！ |
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