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40岁大妈健身达人 和25岁肌肉小狼狗男友 相差15岁 在一起竟然毫无违和感 这种事情恐怕也只有发生在 健身的人身上了吧 她叫金宥利 今年40岁 身材属于那种丰腴的性感类型的 浑身充满女性魅力 可能因为长期健身的缘故吧 看起来也就是30出头的样子 比同龄人要年轻很多 此前由于身材发福 一度相亲失败 “你性格挺好的 但是身材......' 就这样，每次相亲都这样告终 但是无论如何金宥利都不想将就 于是她决定暂时放下找男朋友这件事 开始走进健身房 有氧刷脂结合无氧塑形 两个月后 身材曲线有了明显的变化 现在40岁的金宥利 更是浑身上下都充满着女性的魅力 还俘获了25岁的肌肉男 男朋友虽然比自己小 但是处事非常成熟 加上两人的兴趣爱好都相同 于是两人就自然而然的走到一块儿了 男友也坦言自己 就喜欢金宥利这样丰满的身材 emmm这姐弟恋也是真的很甜了 其实人的年龄到了25岁 身体新陈代谢会下降 而运动能使我们 保持在一个较高的代谢水平 有利于减脂 还能保持年轻 比如同是姐弟恋的钟丽缇张伦硕 两人相差12岁 在一起就没有一点的违和感 也是钟丽缇因为坚持健身 身材保持的非常好的原因 其实，正如那句话所说的那样 对于健身的人来说 年龄只不过是个数字而已 懂得保养和爱惜自己的人 什么样的年纪都能活出精彩的人生 其实说来说去还是得减肥 夏天快到了 离露肉的季节也不远了 胖麦这里推荐6个徒手HIIT运动 不去健身房 ，在家也能做 坚持4个礼拜 肚子小一圈哦！
45s*4组
60s*4组
60s*4组
60s*4组
60s*4组
45s*4组
组间可适当进行1分钟的休息 新手心肺耐力不足 开始难以坚持的话 可适当降低组数 减脂期间一定要管住嘴啊 结合高蛋白低碳的饮食 保持热量缺口 加油！ |
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