4月，这碱性食物女人要多吃，缓解便秘，美颜健体，气色显年轻

碱性食物最主要的作用就是来平衡人体内的酸碱平衡，在日常生活中，碱性食物常以蔬果为主，常吃可以帮助人体内补充水分，排出身体内的毒素。

海带就是属于碱性食物的一种，是实惠而又不可多得的海产品，富含丰富的微量元素和碘元素，可以预防甲状腺肿大，降低血脂和血糖，海带还是理想的排毒养颜食物，女性常吃可以缓解便秘，美颜健体，气色更显年轻。

哈妹今日分享一道海带结烧豆腐给大家，做法简单，清淡适口，老人小孩都可以吃，做法简单，可以试着做给家人吃。

海带结烧豆腐

配料:

豆腐300克、海带结50克、剁椒1勺、油适量、盐适量

烹饪步骤:

1.准备豆腐一块，用温水洗干净。

2.切成块。

3.海带结用清水浸泡洗干净。

4.锅里热油，放入豆腐煎。

5.煎至两面微黄。

6.倒入一小碗清水，再放入一勺剁椒。

7.放入海带结，放入适量盐调味。

8.大火烧开，小火焖十五分钟。

9.盛盘。

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