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作者在贯彻极简的生活之后，将自己拥有的物品数量减至最低，成为一位极简主义者，全面实践这种生活方式后，他发现最大的好处不是房间整洁，心情变好，或打扫起来很方便等显而易见的好处，还有更本质的内涵。 丢掉东西，让作者过着充实的生活，感觉比以前更幸福了，也渐渐明白什么是幸福。 勇于丢东西，成就了截然不同的自己。 作者感悟到，每一个人都希望获得幸福，为此而购买的物品，却只能带给我们短暂的幸福。更多时候，我们总是拿自己的自由去交换不必要的杂物，而人的价值并不在于自己拥有的物品数量，物质只能给我们稍纵即逝的幸福，不必要的杂物会从我们身上夺取精力和时间。 当一个人拥有超过自己能力负荷，数量庞大的物品时，这些物品会成为压力的来源，让人无法顾及最重要的事情，因为太过努力去争取，本来应该是生活道具的物品，不知不觉中成为我们的主人。 极简主义者不是东西很少的人，而是 真正了解自己需要什么的人； 为了最重要的人生目标，减少物品数量的人。 每个人都像一台沉重的电脑，据说人每天都要思考6万件事，其中95%是跟昨天一样的事，甚至80%都是消极的想法。 人之所以感到不满足，是因为实现愿望之后，就会慢慢习惯，久而久之，习惯逐渐变成理所当然，最后对理所当然的东西感到厌倦。 而世界上没有任何方式可以缓解孤独，尽管孤独也会导致疾病。 我们总是已经拥有全部必需品，却仍然贪婪地想要自己缺少的东西，一点也不幸福，因为当时的我认为只要拥有就会幸福，因为没有才会不幸。 断舍离让作者感悟到的人生哲学是：身边多余的物品越少，人生越幸福。 而今天与大家分享作者提到了减物法则，相信会给我们很多启发。 1、舍弃无法舍弃的刻板印象 这个世界上没有什么是无法舍弃的，最近在看《蒋勋细说红楼梦》，有非常深刻的感触，所有的繁华到最后不过是一场空，所有你执着的感情、物品、生活，在你离开这个世界的时候都不会带走。 相爱的时候我们相信天荒地老，分手的时候一个人在ktv唱着“没有什么会永垂不朽”，无意中发现，王菲的《我也不想这样》，也是林夕作词，歌词中写道：我也不想这样，反反复复，反正最后每个人都孤独。林夕真的是位哲学家，歌词中写的都是人生。 生活中物品断舍离也是一样，没有什么是无法舍弃的，无论是你珍藏的卡片，珍贵的书，所有你感觉无法舍弃的东西，都是可以舍弃的，所以舍弃这种刻板印象吧！ 2、舍弃是一门技术 正如收纳不是一蹴而就一样，舍弃也是一门细水长流的课程。作者从开始舍弃物品到现在已经花了五年的时间，还在不断地舍弃，所以舍弃东西这件事，总是要一边学习，一边尝试，不是东西越少越好，而是你要找到那个让你最舒服的状态。 3、舍弃不是失去，而是得到 一提到丢弃，我们就会怅然若失，其实舍弃会让我们获得更多，我们将拥有超乎想象的时间、空间、便利性、自由和更多的能量。所以学着丢掉吧，你会因此更加充实。 4、找到无法舍弃的理由 很多人在断舍离的时候，总感觉很多东西无法舍弃，那请静下心来，扪心自问，不能舍弃的理由是什么？是因为它承载了你的记忆，还是它非常贵重，同时这也是一个自我梳理的过程。 5、你并非无法舍弃，只是不愿意而已 哲学家斯宾诺莎曾这样说过，当人说不可能，只是因为他不想而已。人都喜欢维持现状，享受安逸，一旦打破安逸，人就会感觉不舒服，但只有打破了舒适性，人才会获得成长。如果一味地被现状吞噬，不仅会被泛滥的物品吞噬，更不会让自己的人生有任何改变。 6、在有限的时间里做真正重要的事 我们无法舍弃丰富的活动，无法拒绝朋友的各种邀约、饭局，每天赶场一样地穿梭于城市的角角落落，你看起来好忙，但是夜深人静时，涌现心头的是无尽的空虚。所以断舍离吧，人生苦短，不要浪费时间在无意义的事情上。 7、从现在开始舍弃，最艰难的一步是开始行动 喜欢旅行的人常会说一句话，只要开始，旅行最困难的那部分已经结束了。而丢弃东西也是一样的道理，一直说要舍弃，只要你开始行动，最难的部分就已经结束。尝试整理自己的办公桌，把不要的外卖单页、广告宣传页扔掉，把冰箱打开，过期的食物处理掉，你会感觉到内心的平静。 8、舍弃后不会后悔 没有一个东西是舍弃后又会后悔的，不但不会后悔，甚至对于所有舍弃掉的东西都会觉得“幸亏扔掉了”。不要担心那些陪你尘封了数年的物品还会拿出来用，也不用想着等瘦下来再穿这条牛仔裤，勇敢地舍弃吧！ 9、先从垃圾开始下手 为了养成跑步的习惯，一个非常有效的办法是，第一天以“走到门口”为目标。第二天以“穿上跑鞋”为目标。所以断舍离的第一步就从扔掉垃圾开始，坏了的家电、破旧的衣服，“很多不起眼的小事，是通往伟大的唯一途径。” 10、同一样东西超过两个以上也要丢掉 收拾旧物的时候，发现我有好多支笔，甚至有很多已经很多年没有用过了，整理之后，我把不用的送人，坏了的仍掉，现在笔筒里干净清爽了很多。 11、舍弃一年没用过的物品 每次搬家，发现所占空间最多的永远是衣服。有时候我也会很奇怪，我怎么会有那么多的衣服？一件件整理过后，发现很多衣服是出国旅行时买的，只穿了一次，便不再喜欢那个花色，任其尘封在衣柜底部，还有很多是冲动网购，现在看去幼稚不堪，还有很多已经不再流行，却总想着过年回家送给妹妹，也有因为公司年会而买来的只穿了一次的高跟鞋……这些物品对我来说已经没用了，却占用着我的空间，看到之后，还会惦记它们，把这些清理完之后，有种松了一口气的感觉。 12、舍弃因虚荣心而囤积的物品 某年心血来潮，立志挑战户外，二话不说购买了大量户外衣物用品，结果一年只去爬了一次山；某天逛卖场看到一套好看的餐具，回来之后基本用不上……我们生活中有多少纯粹是满足自己的虚荣心而购买的物品？请丢掉吧！ 13、区分必要和想要的物品 断舍离不仅是要丢掉，更重要的是减少购买。当你想要的时候，问一下自己这件物品是否必要，几乎所有的物品都可以放下了。知名僧人小池龙之介说过，当你摸着胸口问自己这个问题时，若感到痛苦，就代表这些物品对你来说想要而非必要。 14、将难以舍弃的物品拍成照片 旅行中的景点门票、车票、纪念卡片、准备送人的公仔……如果实在难以割舍就拍照留存吧！上传云盘或者QQ·空间，可以很好地帮你储存记忆。开始舍弃时，人会渐渐地专注于“现在”，有一天，你会发现，即使不用拍照也能舍弃多余的杂物。 15、数字化的回忆方式 最近一直在努力学习番茄工作法和艾力的34枚金币法，是很好地记录时间的方式。每天巨大的工作量和信息量，让我们没有都要问自己一个哲学问题：时间都去哪儿了？学着记录时间，或者做简单的手账，备份你的时间和记忆。 16、不要负担同居人“杂物先生”的房租 我有一个朋友，一个人住却租了一个二房一厅的房子，因为他的东西实在太多了，如果断舍离，减少你的物品，就可以住小一点的房子，房租也会便宜很多。 17、丢掉整理、收纳的念头 搬到新的住出之后，房子很小，我的第一反映就是我要买一些收纳工具将物品收纳好，就会整齐了，然而等我下次搬家的时候，却发现我的收纳用具为我增加了物品的负担。所以不要寄托太多希望在收纳上，而是要减少物品数量。 18、首先要丢掉的是收纳用品 把大的鞋柜换成了小的，床头的多层收纳包被我捐赠出去，只有先把收纳用品清空，仍掉收纳用品之后，你的东西才能真正少起来。 19、舍弃永远不会到来的“有一天” 空的糖果罐，漂亮的糖纸，有点瘦的牛仔裤……如果现在用不着，那么你以后基本也用不着，丢弃吧！ 20、舍弃曾经的执着 佛语有云：什么时候放下，什么时候得到。如果你一味地沉迷于过去，就无法接受新事物，无法获得成长。如果想要改变自己，就要学会放下执念，无论对于物品还是人，敞开心扉，让新的人和事来到你的生命中，把旧的都舍弃。 21、舍弃早已被遗忘的物品 打开衣橱，有多少衣服是你已经遗忘的？打开冰箱，有多少食物已经过期的？丢掉吧！ 22、舍弃的时候放弃成为“创意大师” 很多人都会把没用的饼干盒留下来，总觉得可以做为药箱再利用，用完的空香水瓶也觉得可以作为漂亮的灯饰，如果你居住的空间有限，就放弃自己的创意吧！ 23、舍弃回本的念头 很多衣服买来没穿几次就扔掉，很多东西买错了扔掉，很多人都会感觉还没有回本，你一定要舍弃回本的想法，承认亏损，及早放手。 24、舍弃存货 对于超市买一送一的活动在参加之前问问自己是否需要，一年一度的“双11”又来了，你的购物车是不是又满了？任何物品用完再买，存货只要一个即可，戒掉囤积的习惯，需要时再买。 25、感受“怦然心动”的感觉 唯有“现在”，才能让人产生怦然心动的感觉，过去和未来都不会，因此这种方法让人专注于“现在”。 26、利用拍卖代理网站处理杂物 之前很多的旧物和书不舍得仍，又不知道捐赠的渠道，朋友圈里小伙伴推荐了公众号“飞蚂蚁”，可以回收旧衣服，5kg起，快递可以上门回收，“渔书”公众号可以回收旧书，不限几本，已经亲自测试过了，还算顺利，大家也可以尝试。 27、利用拍卖网站。再次审视物品 我到现在还没有发现很好的拍卖网站，如果可以把自己的物品卖出去，重新利用，也是不错的选择，国内比较不错的应该是闲鱼了。 28、不要以“购买价”来衡量 把物品卖出去的时候，不要把价格定太高，否则不容易出手。 29、所有商店都是你的仓库 多泡图书馆，那里有最舒适的座位，多去书店，最新的图书和杂志都可以看到。我一直感觉在书店看书可能效果不好，而且常常要站着，但一位智者告诉我，静下心来，与环境和姿势都没有关系。如果你的住处不大，书店和图书馆就是你的读书角。 30、整座城市都是你的居家空间 很多朋友喜欢在咖啡馆里办公，走进新天地的costa，空气中充斥着各种创业、AB轮的声音，走到城市中，选一家怀旧的咖啡馆，点一杯咖啡，呆一天都没有关系。 31、舍弃不热爱的物品 保证你所拥有的东西都是你热爱的，只有热爱才会珍惜。 32、舍弃不会再次购买的物品 在购买之前，问自己：如果这个物品丢失了，我会不会以同样的价格再买一个？如果不是，那就要慎重了。 33、舍弃礼物吧！ 朋友送的礼物是最难舍弃的，如果用不着，既舍弃吧，真正的友谊不需要物品来衡量。 33、减物后留下来的物品弥足珍贵 万一有回忆忘记了，说明这些回忆对我不重要，重要的人生回忆自然会保留下来。所以不要再以为物品是记录回忆的必要条件了。 34、切断杂物的连锁反应 买物品时被商家赠送的连带物品基本永不着，那就大胆舍弃吧！ 35、舍弃所有收藏品 如果你家没有一间用来收藏的房间，或者你还在城市租房，那么纯粹为了个人兴趣的收藏，反而会成为负担。 36、别人有可以借 到图书馆借书，共享单车，在共享来临的时代，发现很多东西都是可以借到的。 37、租得到的物品就用租的 支付宝的功能都非常强大，甚至连图书馆都不用去，可以直接在线选书，由快递送来，很多租借平台，衣服都可以出租，所以还囤那么多干什么呢？ 38、在网络上公开舍弃的杂物和房间 向周围人宣布是非常有效的减肥方法，艾力就曾在微博上立下flag，一个月练出8块腹肌，如果完不成就给每个转发微博的人充100元花费。断舍离也可以这样，公开自己的房间，不仅可以通过这个形式激励自己行动，还能为不必要的商品找到需要的人。 39、尝试暂时舍弃 对于不确定是不是不需要的物品，暂时把它束之高阁，一周、一个月之后，看看是否需要，如果不需要，就舍弃吧！ 40、舍弃颜色鲜艳的物品 黑白灰是永远的经典色彩，这也是为什么北欧风永不过时。到了一定年纪之后，就会越来越钟爱经典色彩，舍弃颜色鲜艳的物品，让一切从简吧！ 41、买一件新物，减一个旧物 这是日本主妇断舍离很重要的一个方法。不妨试试看。 42、协和效应和沉没成本 经济学家将已经投入且不可回收的支出称为“沉没成本”，为了不再继续浪费时间和金钱，有时候需要断腕之举。比如你学习一们乐器，除了要报班之外，还要买乐器、买曲谱，成本直线上升，所以在做一件事情的时候，一定要考虑清楚。 42、承认失败，当作花钱买经验 如果不小心买了一件标签都没拆就不喜欢的衣服，可以检讨下为什么会买错，作为下次的经验，但仍然要懂得放手。 43、把买来的物品当成借来的 买来的衣服，小心保护好标签，等不穿了挂上标签，还能再转卖个好价钱。把东西当成借来的，可能也会更加爱惜吧！ 44、不要因便宜而购买，不要因免费而收下 商店或者路边做活动免费赠送的小玩意，不要觉得免费就收下哦，因为当你持有这个物品时，内心会忍不住挂念，占据脑中记忆，也会占据家里的空间。 45、烦恼要不要舍弃的时候，选择舍弃 对必要说yes，其他说no。 46、真正必需的物品一定会回来 想要读一本书，你一定会想办法再读到，所以勇敢断舍离吧！ 47、表达感谢后舍弃 对于用不着的朋友的礼物，表达感谢，怀着感激之情舍弃。 48、消耗内心能量的杂物 一些物品总是惦记着，日渐消磨内心的能量，是真正地浪费生命。 49、因为舍弃，所以难忘 很多门票、火车票，年少的日记，承载了当时的记忆，但是正是因为丢掉了，或许才会更难忘吧！ 50、让死角只是死角 很多的收纳术告诉我们各种见缝插针收纳法，看起来非常精明，但是却让你的家被堆得满满的，而生活的哲学应该是“留白”，把家里的空间空出来吧，只有那样，阳光才能照进来呀！ 成为极简主义之后，作者的一天是这样的： 早晨天一亮就起床，基本不用设定闹钟， 早晨的阳光照射到空无一物的白色壁纸上， 照亮整个房间，连最讨厌的早起也变成了一种享受。 可以有更多的时间悠闲地吃早饭， 自己煮一杯香味四溢，热气腾腾的咖啡，细细品尝。 吃完早餐，会马上清洗餐具， 每次坐禅冥想， 都可以让自己不被多余的杂事干扰，身心合一。 每天打扫房间， 天气好的时候就洗衣服， 起床后一定会叠被子， 每天穿干净的衣服出门。 懂得欣赏四季变换，享受路边美景。 |
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