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孩子发脾气时,得这么沟通才有用!

2019-04-07  飞雪峰


 孩子是父母的影子,孩子出生就是一张白纸,父母的言传身教就是孩子的榜样,所以说,孩子爱发脾气是不是应该先从父母身上查找原因?家长平时遇事会否急躁?夫妻之间会否经常争吵?孩子磨蹭或做不到位的地方,父母可能就会大声催促或责骂,造成整日吵吵闹闹家庭氛围紧张,如何帮助孩子改善爱发脾气的习惯?


   首先父母从自身做起,遇事不要急躁,不要经常大声呵斥责骂,夫妻之间要控制自己的情绪,特别不要在孩子面前吵架甚至打架,做好孩子的榜样。




    孩子的情绪表达往往非常直接,一发起脾气来,就是什么话都听不进了。这种情绪的表达往往会伤害别人,所以父母要让孩子学会控制自己的情绪。遇到孩子发脾气,不要直接正面管教,不要以暴制暴,反而激起更深的矛盾,破坏亲子关系。在安全的情况下,尽量回避冷静一下,作冷处理。把孩子的注意力转移,用一种不会伤害人的方式把感受表达出来。比如,带他到公园、娱乐场所去玩,也可以让孩子发泄精力如绘画、练书法、下棋等;或者让他参加体育活动,如打球、跑步等把怒气泄到运动上;或者听听音乐、唱唱歌等等;鼓励孩子把自己生气的感受写在日记上,或者大吼几声,或者洗个澡等等,使发怒的情绪得以缓解。等他情绪稳定,再跟TA分析问题,让TA明白自己的错误,也许开始还不接受,要作持续的沟通。




    家长面对孩子发脾气时,切不可以怒制怒。当孩子在极度愤怒之时,最好不要跟着发火,以恫吓甚至棍棒来强行压制孩子的情绪。可以轻轻抚慰他,或让他坐下来,倒杯水缓和一下他的情绪。如果实在无法平息,暂时隔离他,如单独留他一个人在房间里,提供一个冷静的环境平抚情绪。待孩子冷静下来之后,可让他洗个脸,喝杯茶,或者睡上一觉,然后再和他慢慢谈心。当孩子获得发泄的渠道和得到父母的聆听时,心情会比较容易平复的。


    家长要教孩子学会自我克制。比如:自我暗示法。一旦感到自己要发怒时,心里反复默念“不要发火,要冷静,要冷静……";转移法当感到怒气上来时,迅速离开现场,或去干别的事情;深呼吸法发怒时,要求自己做几次深呼吸,吐出心底怒气;肌肉紧张法紧握拳头再松开,紧绷脚板等。


    平时多陪伴孩子,加强与孩子沟通交流。在孩子开心的时候,心平气和的引导孩子谈关于发脾气这个问题,从孩子内心知道她也经常控制自己情绪,也因为脾气大而苦恼过。所以,我们就与孩子认真谈心,告诉她发脾气的坏处、以及当难以控制情绪的时候就深呼吸等等一系列措施,通过三五次的谈心,孩子的脾气也慢慢有所控制。




    平时多鼓励和表扬孩子,帮助TA树立信心,培养平和心态。了解TA兴趣喜好,多带出去走走,可以结交新朋友,观察TA与人交际的状况,可以选个小朋友的良好表现教育TA。




   以上是我个人对待孩子发孩子发脾气时一些方法,也许会对您有所帮助,也希望大家关注我,让我们做父母的一起交流探讨怎样教育孩子的问题,让我们的孩子健康快乐的成长!


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