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膻（dàn）中穴，俗称“出气穴”。《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，人在胸闷抑郁的时候，按摩这个穴位可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。 武侠小说中常有这样的描述：某高手一挥手点了对手的膻中穴，轻者动弹不得，重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想，但膻中穴的确是人体保健的要穴。 《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说膻中可调节人体全身的气机，不仅是心包经经气聚集之处，而且与人体任脉及多条阴阳经络相联系，起到理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘作用。 取穴位置 膻中穴就在人体前正中线上，两乳头连线的中点的胸腺处。 按摩取穴时，可取仰卧位或端坐位，用中指的指腹点揉穴位，可顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要适中，手法均匀、柔和，不要过度用力。每天早晚各按摩1次，每次点揉3-5分钟即可。 功效主治 膻中位于两乳连线的正中点，它在胸部的正中，是胸部开合的枢纽，总管一身的气，又被称为“气海”，是人体“四海”之一。胸部的大多问题，都可以由膻中这个大穴来解决。 胸部有哪些问题？乳房在胸部，乳房太小是不是胸部的问题？这个问题可以通过按揉膻中来解决。膻中是丰乳要穴，它不但能丰乳，还能纠正乳房不对称等问题，而且对胸闷、气喘、胸痛等症都有很好的缓解效果。 膻中是心包的募穴，心包经经气会聚于此，在人体“四海”当中，膻中又为气海，为宗气会聚的地方；再者，膻中又是手太阳、手少阳、足太阴、足少阴的交会点。膻中既主气，又主喜乐，那么宽心理气，自然少不了这个穴位了。 在日常生活中，每个人都会遇到不顺心的事或是看不惯的事，倘若把这股子郁气、闷气都憋在心里，就会觉得心里堵得慌，难受。这个时候，您一定不要忘了自己胸口上的这个奇穴——膻中，它会帮您解开这份心结。 实际上，不只是胸闷气结，一切与气相关的毛病，包括哮喘、心悸、心烦，您都可以找膻中来帮忙。 穴位配伍 配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎； 配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞； 配中脘、气海治呕吐反胃； 配天突治哮喘；配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳； 配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘； 配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。 |
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