以脾胃为中心，统调五脏可拯救你的多囊卵巢

我们都知道，多囊卵巢这个病不是一朝一夕就形成的，表现出来的月经不规律，整天的疲劳感，不排卵，不易受孕等这些症状让患者的内心非常痛苦，而且近几年，多囊卵巢的趋势是高发，发病率远远高于上世纪七八十年代，可见这个病跟我们的生活和饮食习惯有很大的关系。

目前年轻人超负荷的工作与劳动，用脑过度与情志过极，使精神处于高度紧张的状态。因此，曲运神机，过用脑力，无时不抓信息、思考问题、生活无规律，房室过甚，工作繁忙、饮食无节，气血的消耗与营养摄入极不平衡，气血日衰，久之伤及脾肾，使脾肾阴阳俱虚，从而多囊卵巢和不孕不育等症发病率明显升高。

脾胃为后天之本，为山谷之海，为气机升降之源。脾肾功能失调，精血暗耗，肝无所藏，筋脉失养，日久心肺再伤，生化、运化失职，不能充先天，养机体，使健康无源。因此以脾胃为中心，通过补脾肾之气，统调五脏，使肌体处于旺盛状态，才能从根本上调理多囊卵巢。

当然调理脾胃没有特效药，最好的药物就是食物，其实每款食物都有相应的药理作用的。适合脾胃虚弱的食物有红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等；

3款适合多囊卵巢健脾胃活气血的汤饮：

1、板栗炖鸡汤，推荐指数：3星

材料：板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量

做法：板栗剥壳待用；鸡斩块、飞水待用；起锅放水，把板栗和鸡块倒进去，大火烧开后改小火炖1.5个小时，加食盐关火冷却即食。 

2、红枣枸杞茶，推荐指数：5星

材料：山楂5个，枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香60克。做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。

3、桂皮山楂茶，推荐指数：4星

材料：干山楂15克，桂皮3克，生姜3片，红糖30克，水适量

做法：生姜去皮切片，山楂干和桂皮用清水浸泡10分钟，洗去浮土；锅中烧水，水煮滚后，放入山楂干熬煮，水再次滚开后，加入桂皮，再加入切好的生姜片，最后倒入红糖，搅匀后继续煮5分钟即可饮用。