|
高血压是一种很难治愈的疾病。后果是难以想象的。中医认为内脏在身体表面有相应的反应区，因此可以与一些针灸按摩结合。 穴位按摩治疗高血压 位置：三个水平的手指从手腕的底部向上，位于两个肌腱之间的凹陷。 使用方法：用食指和拇指夹紧手腕，配合调整呼吸，效果更佳。治疗高血压可治疗各种心血管病变、心率紊乱、心绞痛、高血压等。 亚属：足阴肾经脉。 位置：前1/3与后2/3相交的第二脚趾与第三脚趾缝合端与脚跟连接。 用法：右腿放在左腿上，右手放在脚后部，按左右，方便血液循环，有助排毒，配合中药泡足，也可以达到血压控制的目的。 男人应分 亚属：足阳明胃经。 位置：颈动脉后方，胸骨锁骨乳头状肌前缘，沿喉部1.5英寸。 用法：用手指和食指按在入口的左右两侧。穴位对高血压有双向调节作用。血压高的可以降低血压，血压低的可以提高血压。 风池洞 亚属：足少阳胆汁。 位置：在颈部两个大筋外缘的坑内，即毛发痕迹的凹陷，以及耳垂。 用法：用双手拇指对着风池，其余四指分别绕在头上支撑，左右同时按。高血压穴位的压力治疗可显著改善颈部和脑部的血液和氧气供应。 天柱洞  位置：后颈，两块大肌在外缘凹陷。 使用方法：弓、两手分别按同侧点。该点具有清风除热、解泻、镇静高血压患者疼痛的作用。 亚属：手阳明大肠。 位置：肘关节以直角弯曲，肘关节的外横头为拇指侧附近的皱纹。 用法：肘部弯曲成直角。按另一只手的拇指，把另外四个手指放在手臂上。按压穴位Quchi对高血压的治疗具有一定的解热和降血压作用。 一种降低血压的方法。 1.走吧。那些血压高的人，快速行走可以降低6-8毫米汞的血压。运动可以增加心脏的氧气供应。高血压患者可以尽量多走路，保持速度和距离。 2.深呼吸。缓慢的呼吸和冥想可以有效降低患者体内的压力激素，而压力激素可以增加患者的血压，每天早晚都可以尝试深呼吸。  3.吃富含钾的食物。富含钾的食物可以有降低血压的作用，每天可以消耗2000-4000毫克的钾。 4.注意减少钠的摄入。这不仅要求高血压患者在烹饪时少用盐，而且要求高血压患者在食用加工食品时注意加工食品中的钠含量。 5.多吃黑巧克力。黑巧克力含有黄烷醇，使血管更灵活。研究发现，经常吃黑巧克力的人血压要低得多。 6.服用补充剂，研究发现辅酶q 10可以显著降低血压，血压可达10-17毫米汞，因此患者每天可以服用60-100毫克的补充剂。 |
|
|
