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肾属于泌尿系统的一部分，是人体最大的排泄器官，犹如一个“血筛子”，排出废物与毒物，再通过重新吸收的功能保留水分以及其他的有用物质，来保证机体内环境的稳定。可见肾脏对于人体是非常重要，然而由于现在人有很多不良习惯，导致肾不好，身体一些部位就会出现一些症状，就比如发臭，我们来了解一下。  不论男女，这个部位“越臭”，说明肾越不好，不能拖，该排毒了 口腔发臭 如果口腔发臭不仅自己难受，也会在交际时让人尴尬。在健康的生理条件下，口腔内是无臭、无味的状态。引起口腔发臭有多种原因，比如牙周炎，口腔卫生没做好，导致口腔内的细菌急剧而发出臭味。肠胃消化不良，食物在胃肠道发生酸败可能也会引起口臭。还有肝不好，引起口臭还有点苦。还有一种常常被忽视，就是肾出现问题。肾功能异常会导致氨气等毒素无法排出体外，便会通过口腔排出，从而出现口臭异常，因此如果氨气味越重，说明肾越不好，要及时排毒。那如何排毒呢？可以从以下几方面来做。  1.不要熬夜 睡眠紊乱与肾功能下降显著相关，不但是因为可以引发高血压、糖尿病、肥胖等相关疾病，从而促使肾功能下降，因为长期的熬夜，必然会影响到血液的供给，加之身体不睡觉不休息，想生成新的血液自然受到阻碍。熬夜伤肝血，同时也会累及肾从而而造成肾虚。  2.懂得释压 每个人在生活中都不可避免地要承担各种压力，压力大，对肾的损害也是很大的。 3.适当午休 午时（中午11点～下午1点）是心包经最旺的时候，适当睡午觉还有助于养心养肾。建议中午吃完饭后休息30分钟，然后进行10～30分钟的午睡，这样能让你一下午都神采奕奕。 4.多吃补血食物 养肝就是在养肾，因此平常可以多吃有助于补铁补血的食物，如动物肝脏、动物血、红枣、黑木耳、黑米、红糖、菠菜、花生、红豆、阿胶、黑芝麻等。 5.定期体检 肾也是一个很沉默的器官，因此平常除了注意自己的身体变化外，还要定期体检，做到早发现早治疗。 6.多喝水 多喝水有助于尿液及时排出，把毒素与垃圾及时清理，这样就比较不容易口臭。 7.少吃腌制食品 腌制食品不仅没什么营养，而且含盐量太高，容易得高血压，而且吃过咸的食物，盐分摄入过多，容易加重肾脏的负担，导致肾脏出现损伤。  文章转载网络、版权归原作者所有，侵权告知删! 分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者.     |
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