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第一个迹象是发际线后移 人在年轻的时候体内的激素正常分泌，就会维持男性身上的毛发。但在开始衰老后，体内的激素分泌就开始减少，很多男性也因此会出现秃头掉发的迹象，并且掉发后不再长出新的头发，这时候就意味着男性同胞已经开始迈入衰老阶段了。 当然并不仅仅是发际线后移，男性的腿毛、胸毛都会在慢慢减少，男性特征在减弱。
第二个迹象是口腔变脏 年轻的时候，只要没有不良习惯，口腔是比较容易清理的，每天只要刷牙，清理掉口腔残余的食渣就不会有口腔问题。但是人开始衰老的时候，口腔就很难清理了。牙齿与牙齿之间的缝隙会变大，更容易让食渣残留在口腔。牙齿会有一层黄色发臭污渍，那是牙菌斑没有被清理干净。 这些都因为年轻时候身体机能健全被掩盖住了，但开始衰老的时候，口腔问题就变得严重起来，不仅牙齿发黄难以清理，口臭现象还特别严重。
第三个是迹象是腰部功能退化 当你发现腰部经常容易酸痛，或者做一些年轻觉得很轻松的工作后，就会有酸痛、发软的迹象后，就说明开始迈入衰老阶段了。不仅体现在腰部会酸软，肾脏功能也会减弱，排尿变得很困难。即使尿意很强，但上厕所的时候往往只是一点的尿，而且排尿的时候还会觉得很无力，这也是前列腺出现了问题。
当你出现这三种迹象的时候，就可能说明要进入衰老的时间段了，不要不服老硬去做一些很重的活，这样对身体的伤害特别大。这时候应该要多注意保重身体，吃一些营养的保健食品，也可以通过中医按摩长寿穴的方式，来打开经络，做到延缓衰老的目的。 长寿穴位于人体的肚脐眼下，四指横宽的地方。中医认为长寿穴有着活络气血、促进血液循环的功效，能够培元固本，弥补元气亏损。平常多加按揉长寿穴，能有着延缓衰老的功效。 |
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