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说起情绪问题，不少家长犯了愁。 孩子一言不合就开始哭，父母轮番上阵也哄不好，到最后全家筋疲力尽，他还委屈得要命。 孩子的脾气怎么就这么差？ 其实，孩子脾气好不好，主要看他会不会情绪管理。 情绪管理能力对孩子的发展影响很大，养成良好的习惯能够使孩子以平和乐观的态度面对人生，积极地迎接未来，从而真正提高情商。 而且良好的情绪控制，也能带动孩子智力、体能，以及其他方面的发展。 今天，我们请瞿佳立老师介绍几个情绪启蒙小游戏，让孩子在游戏中学会情绪的认知、表达和控制。 同时，我们也把这些玩法做成了辅助卡片，只要把它们打印出来，在家就能跟孩子一起玩了，大家别忘了在文末获得下载方式哦。 认识情绪 情绪启蒙的第一步是认识情绪，只有知道什么是「喜」「怒」「哀」「乐」，孩子才能更好地理解和表达情绪。 1. emoji 表情 你可以将卡片中的表情打印出来，带孩子一起认认，这是「高兴」、这是「生气」、这是「伤心」…… 等孩子能分清不同表情的区别之后，你就可以跟孩子一起做配对，将表情和对应的描述放在一起啦。 图片来源：丁香妈妈教育设计团队 2. 情绪配对 情绪配对小游戏除了能让孩子认识表情、了解情绪，还可以帮助孩子分辨不同表情和情绪。 你可以指着卡片上的小动物问：「宝宝，你看小猫咪现在是开心还是难过呀？」等孩子能说出正确答案后，再问问他「那下面的三个小动物，谁跟小猫咪一样也是开心的呢？」 如果孩子都能答对，就说明她在不同的小动物脸上都能认出这个表情，彻底明白这个表情的含义。 图片来源：丁香妈妈教育设计团队 3. 人脸拼拼看 除了上面的玩法，让孩子自己拼凑表情也是认识情绪的好办法。 你可以启发孩子：「宝宝，我们开心的时候，眼睛是不是弯弯的，像个小月亮一样？」或者「宝宝伤心时，会不会流眼泪呀？」 通过这样主动的拼凑，孩子对表情的理解也会更深刻。 图片来源：丁香妈妈教育设计团队 描述情绪 除了帮孩子认识表情，我们还要帮孩子理解表情背后的意义，让孩子学会正确描述情绪。 1. 猜猜我是什么情绪 我们将不同情绪表情图案卡片打印出来，再让孩子们围坐成一圈，每个孩子不能看自己的卡片，抽取一张放到自己的额头上。 这个时候除了他自己，别人都能看到他戴的是什么情绪卡。 孩子通过提不同的问题来猜测自己头上是什么情绪卡。比如，他可以问「当我赢了一场足球赛我会有这种感觉吗？」「当我有这种感觉的时候我会哭吗？」 别的孩子只能回答「是」，或者「不是」，直到猜中头上的情绪卡。 通过这个过程，孩子能清晰地将情绪和发生的场景对应，学会如何正确地描述情绪。 图片来源：丁香妈妈教育设计团队 |
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