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对待孩子，美国家长和中国家长的关注点往往有着很大不同。 比如，孩子放学后，家长们询问他们的第一句话。 华人家长常常会问，“今天在学校学什么啦？” 而美国家长问的却是，“How are you feeling?（你今天心情怎么样？）” 随着孩子渐渐长大，因为与人相处，难免会产生一些摩擦。某种程度上，此时考验着孩子的情绪管理能力。 想必有些家长们也意识到了，情绪管理是我们和孩子一生的必修课，想让孩子拥有高情商，就得从小培养。如果童年时期，孩子没有形成良好的情绪管理能力，长大后多会在学习、工作和生活压力下情绪奔溃或失控，甚至产生严重的人际交往问题。 如果情绪管理应当“适度”。因为，情绪本无好坏，但适度与否却会带来截然不同的结果。 想培养一个出众的孩子？就得先从培养良好情绪管理能力开始。除了父母的言传身教，对于年龄较小的孩子，可以试试从情绪小游戏开始，让孩子了解情绪的秘密，学会和自己的情绪做朋友。 奇妙表情拼图 学会情绪管理的第一步，要先教娃认识不同的情绪。除了基本的喜、怒、哀、惊、恐、爱，还有介于它们之间各种复杂的情绪，都可以通过形象的表情表达出来。 用一些A4纸画好人脸图，或者可以通过电脑制图打印出来，再用硬卡纸DIY一些表情卡片，就可以玩表情拼图了。 这个表情拼图游戏一直很火爆，有很多知名的玩具都生产了表情积木，价格不菲，其实，我们完全可以自己给娃做一套。  观察自己的情绪 对着镜子照一照，观察和记录自己的情绪和表情。这个游戏看起来很幼稚，却可以让孩子真正了解到自己的情绪和表情之间变化的秘密。 孩子们会发现，原来不同的情绪会产生不同的表情，看看自己会有哪些表情呢。 最后把这些观察和记录，制作成属于自己的情绪绘本，真的超赞~ 会变脸的小人儿 孩子的情绪，也像阴晴不定的天气，说变就变。可以把他们的这个表现用纸巾筒做的小人儿完美再现，下次娃再闹情绪，就用这个小人儿做比喻，让娃一秒调整好情绪。 需要准备大小纸巾筒、卡纸、胶水、画笔和剪刀等。 在小一点的纸巾筒一周贴好不同表情卡，做个底座，和纸巾筒固定起来。 然后在大的纸巾筒上画好图案，并根据表情卡的高度和大小挖孔。
把大小纸巾筒组合在一起，还可以做一些其他的装饰。
好了，现在可以转动外围的纸巾筒，看看这些小人儿会闹哪些小情绪……
用表情卡记录情绪 用表情卡记录和表达情绪，是一个非常有意义的小游戏。做一些可爱又夸张的情绪卡，装饰在娃的儿童房里，和娃做个小约定，把自己的心情记录在这些情绪卡上。
这样，孩子可以学会表达自己情绪，父母又可以及时了解娃的情绪变化，帮助孩子调整情绪。
这些情绪记录每隔一段时间，还可以帮助我们做个总结，看看娃最近的情绪变化情况，做好调整和改变。 最后，再做个总结吧： 我们总说孩子脾气差，闹情绪，很多时候是因为没有及时引导孩子，以及自己做的不够好而已。所以说，学会情绪管理，我们和孩子都需要。帮助孩子梳理情绪的同时，也是在帮助我们自己。 THE END |
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