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绝经是每个女人都要面对的问题。其实，绝经期来的早或晚，跟生活、饮食以及自身的体质息息相关。据统计，和城市妇女相比，农村妇女的绝经期则来得更早，平均是在47岁左右。而城市妇女由于饮食营养等问题，绝经期也相对推迟，一般在54岁左右。 绝经期对于女性来说，是身体各项机能的一个标志。如果绝经期来得过早，则说明卵巢功能过早退化，就应该及时调理，如果抓住了关键的调理期，也还有挽回“大姨妈”的余地。那么，女性快绝经时，身体会发出哪些信号呢？  绝经前的6个信号： 1. 无法憋尿 憋尿是人体正常的生理功能，起作用的器官在于膀胱。绝经后，身体的雌激素水平急速下降。而雌激素又有滋养皮肤和血管的作用。当雌激素下降至一定程度时，附着在膀胱上的肌肉，也会渐渐变得松弛。使人失去憋尿的能力，引发尴尬的尿失禁。这就是卵巢功能衰退、体内缺少雌激素的结果。 2.快速发胖 体内的雌激素、性激素、孕激素等各种激素，有调节机体新陈代谢的作用。当绝经引起的各项激素水平下降，造成内分泌失调时，身体也无法代谢掉多余的脂肪。导致脂肪在腰腹部囤积，使人快速发胖。 3.尿频且尿量减少 绝经引起的膀胱松弛，同样会增强膀胱对尿液刺激的敏感性，同时，膀胱储存尿液的量也会减少。因此，很多女性会出现尿频的情况，虽然总是频频上厕所，但每次的尿液量却少的可怜，甚至只有几滴。  4.浑身潮热 浑身皮肤潮热，是绝经前提的典型症状。统计数据表明，约有80%的女性，在绝经前期，会出现脸红、脸烫、皮肤温度升高等症状，但是测量体温，却发现其并不发烧。潮热这种信号会持续发出，并且时间很长，甚至会持续一整年。 5.睡觉盗汗 睡觉盗汗虽说不是什么大毛病，但并不是健康的表现。绝经前期，由于各项激素分泌不稳定，导致内分泌失调，在这种情况下，会出现睡觉期间大汗淋漓的情况。 6.不规律的出血 卵巢的衰老导致其功能的下降。而卵巢主要管理的是“月经”。当卵巢功能衰退之后，月经也会“失控”，甚至造成功能性子宫出血，部分女性会因此导致贫血。 7.性体验下降 生殖器官的皮肤，由于失去了雌激素的滋养，变得干燥萎缩。导致性高潮所需要的时间变长，频率降低。严重者会患上阴道炎。  如果能提早发现这7个信号，在还没绝经之前，采取科学的措施，还是有挽回月经的余地的。绝经的根本原因，在于卵巢的衰老，我们可以通过安全的饮食疗法，给身体补充营养，使正在“枯萎”的卵巢，重获新生。 延缓绝经期的方法： 1．不吃荷包蛋 用油煎出来的荷包蛋，虽然好吃。但对于卵巢来讲，无异于一剂毒药。因为它会诱发卵巢癌，增加卵巢癌的几率。原因是煎蛋的过程中，会产生胆固醇氧化物，这种物质会直接损伤卵巢里的细胞，并把卵巢里的癌细胞“养肥、养大”。还是不吃为妙。 2. 多吃活血通经的食物： 在众多具有活血通经功效的食物中，要说名气大的、效果好的，非藏红花莫属。藏红花从古至今都被奉为“活血圣药”。主要用于绝经、月经量少、痛经和面部色斑。因为它活血通经效果明显，因此，《本草纲目》对此也有记载：“藏红花，活血通经、久服令人心喜。” 我们平时所说的藏红花，其实是指它的花蕊。很多人都觉得藏红花太贵，其实，5克的藏红花，就有1500根花蕊。而活血通经一天只要泡4~8根。 目前治疗提前绝经的方法，主要是使用雌激素。但雌激素服用过量，会产生副作用。但藏红花是天然花朵的花蕊，安全、无毒副作用，开水冲泡，随泡随喝，简单方便。不像熬中药那么麻烦。 3.吃易消化的食物 身体的营养靠食物的输送。而食物经过咀嚼，通过食道进入肠胃以后，肠胃会吸收其中的营养成分，并输送给全身。如果吃不易消化的食物，那么，肠胃就难以吸收足够的养分，并将养分输送给卵巢等各个器官。卵巢就会“枯萎”。因此，多吃易消化的食物，能最大限度的给身体的各个脏器输送营养。 |
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