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现代的快节奏、高压力的生活，往往让人们付出的代价就是三餐不规律，食欲、食量都无法保证，因此而来的胃病就成为了现代社会的一种普遍现象。俗话说‘十人九胃’，讲的就是现代人十个人中就有九个人有不同程度的胃病。 一旦罹患胃病，大家都知道，这个病没有什么特效的药物可以治愈的，重点还是在于平常的调养。正所谓“三分治，七分养”，胃病都是自己养好的。  养胃病，常用的一些方式有：保暖调养（保持胃部不轻易受寒，保持胃部的温热度）；饮食调养（温、软、淡、素、鲜的饮食结构，如米粥、面汤等，同时要注意忌嘴）；平心静养（保持情志的平和，减少极端情绪对脾胃的伤害，如心情抑郁者容易泛酸等）；运动健养（保持适当的运动量，以达到增强脾胃功能的效果。也就是中医讲的‘脾主四肢’，四肢的运动锻炼能增强脾胃的功能）。 以上的胃病调养方式中，除了保暖调养，在人们有较强保养意识的前提下，能自主做到外。其他的几种保养方式，在现代生活方式下要真正做到是有难度的，这也是很多人有胃病后，其调养效果不佳的一个重要原因所在。  为什么，人们的胃病必须要调养才能收到好的效果？其实，它告诉了人们一点，那就是人体胃的修复，最后都是靠身体的自愈系统修复的。因此，养胃，重点就是不要干扰而是要促进胃的自愈修复。 中医认为，人体脏腑运转的根本动力是脏腑的阳气，脏腑阳气充足，则脏腑功能自然就能恢复正常，功能也是越来越强。曾经有的一些问题，可能也在充足阳气的推动下，就慢慢的修复后恢复正常了。 因此，在日常生活中，除了注意减少干扰胃自愈修复的行为外，就是要增益胃的阳气。  饮食调养、平心静养可谓是减少干扰为自愈修复的行外，保暖调养则是保护胃部阳气的一种方式，运动健养则可谓是真正意义上增益胃部阳气的方式之一。另外还有一种古时很是普及的一种方式，那就是艾灸了。艾灸能温通经脉，能直接补益阳气，对于人体自愈系统有很好的调动、促进作用。 艾灸调养胃病，中医有一种特效的方式——梅花灸。意思就是在胃部选择多个穴位进行同时艾灸，这些穴位就好像组成了一朵梅花一样。这个选穴的原则是以中脘穴为中心，然后再其上下左右各选一个穴位，一共五个穴位同时进行艾灸，或者按照由上至下、由左至右的原则进行分别艾灸。 这种艾灸方式比较简便，可以自行操作，最好到专业养生馆进行，既可以躺在那儿利用这个机会好好休息身体，又能保证专业人士的选穴、艾灸更加到位，效果更好。 梅花灸一般常选的几个穴位分别是，中心的中脘穴，上面的上脘穴（上脘穴上1寸），下面的下脘穴（中脘穴下2寸），以及左右两侧的梁门穴（中脘穴旁开2寸）。  上脘穴相当于对应的是胃的上口部位，中脘穴对应的是胃的中心部位，梁门穴对应的是胃的大弯、小弯的部位，下脘穴对应的是胃的下口。若是采取梅花灸的方式时，相当于一时间将胃的各个部位的阳气快速的增益起来了。这样胃的自愈系统就能全方位的调动起来，动力十足的进行自我修复。因此，一般采取梅花灸的方式，1~2个疗程后，胃病基本能得以痊愈。 梅花灸能调理除了吐血、出血以外的一切胃部疾患，而不会像其他的调养方式容易受到很多外界因素的局限。可以说，神奇的梅花灸是调理一切胃病的至宝！ |
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