常用三七粉泡水饮用，坚持一个月，身体可能会发生这些变化

在我们的生活中有时候，会看到长辈们常常那种一罐类似核桃粉的东西，冲泡服用。然后常常骄傲的说这是他家小孩给他买的三七粉，经常服用对身体好。这时候往往自己也想着买一点回去冲服养生，那么在服用之前你知道常喝三七对身体会有哪些好处吗？

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常喝三七粉会给身体带来哪些变化

在我们的生活中三七开始流行起来，不仅是因为冲服饮用方便简单，更关键的还是经常合理适量的服用三七粉能够对我们带来很好的养生效果。

补充气血身体好。在我们的生活中，很多人会出现手脚畏寒的表现，不只是女性，有些男性，在秋冬季节也经常把自己裹的一层又一层的，不愿外出，过分的畏惧寒冷，恨不得抱着暖气过完整个冬天。及时这样他们手脚也常常出现捂不暖的现象，还经常没有精神。这些可能是人体体内的气血不够充足引起的。像是这些人就可以在生活中每天服用上一小勺的三七粉来给自己补充气血，帮助自己充盈气血，找回身体的活力。

活血化瘀经络通。如果有盘腿坐经验的人，往往就会发现，当盘腿坐时间一长就会出现麻木的现象，实际这就是在盘腿坐的时候阻碍了体内经络的畅通，导致出现局部麻木的症状，要是没有外部影响身体也出现了麻木的现象，那么出现麻木的部位就可能是气血在经络中的运行受到了阻碍。容易在人体中出现气滞血瘀的现象。像是出现这种现象的时候，就可以通过服用三七粉来起到活血化瘀增强人体气血流动，减少身体麻木的产生。经常的服用三七粉还能够有效的保障气血畅通使人体更有活力。

消除氧化抗衰老。对于进入中年的人来说，已经过了年轻气盛的时候，身体完全的走向成熟之后不可避免的迎来了衰老的表现，白头发也多了起来，皮肤也开始有了要出现皱纹的症状。像是到了这个时候就可以每天早上服用一小勺的三七粉，利用三七粉具有消除体内活性氧的作用，来帮助我们缓解衰老的症状。

服用三七的注意事项

三七作为药膳同源的滋补品，它是食材的同时也是药材，所以三七再好，有的时候也不适合服用三七，否则会导致身体上的不适。

三七活血效果好，经期女性不要服。我们都知道三七具有很好的补血效果，这就导致不少人觉得女性月经期间服用三七可以起到补充气血的作用。但是三七在补血的同时还具有很好的活血的作用，要是在经期服用很容易导致经期出血过多，反而加重了气血的损失。这时候有人就会说三七不是能止血的吗？为什么出血反而会加重了呢？这是因为止血是三七对于外伤的表现，所以女性处于经期的时候就不要服用三七粉了。

三七补血效果好，养生服用勿过量。三七作为养生膳食的同时也是一味补血效果友谊的中药材，在我们日常的生活中使用三七来养生每日最好不要超过五克，当长期超剂量服用时很容易导致身体出现恶心、肠胃不适的等症状。所以作为养生服用三七，每天还是适量服用最为养生。

随着我们养生意识的提高，三七粉也开始进入大家的视野。虽然三七这类中药材具有很好的养生效果，但是也要根据情况合理适量的服用，就像是喝水，过量也容易导致水代谢失常不是吗？所以当自己有了养生想法的时候，我们可以经常合理适量的服用三七粉，不用一个月，就能感受到三七给我们身体带来的良性改变了。