|
山楂这东西，相信大家都很熟悉，像无论男女都热衷的冰糖葫芦就是由山楂作为原料制成的，在各大超市我们也能买到由山楂制成的山楂片等，平时用来打发时间、开胃都是不错的选择。冬天的时候，很多人都爱吃糖炒栗子，你会发现这种炒货店里面还有一种非常好吃的山楂球，就是在山楂外面裹上一层白白的糖衣，刚开始吃的时候口感是甜的，一口咬下去，酸甜交织，别提多美味了。并且山楂对人体的益处也很多，不但可以促进肠胃蠕动，还能让你愈发苗条。现在很多想要减肥或者是消化不好的人，都会经常性地吃上一些山楂或是用山楂来泡水喝，可以有效缓解便秘。若是将山楂和其他食物组合在一起，还能起到诸多功效呢！  1、山楂+绿茶 绿茶是很多人都爱喝的一种茶饮，若是饭后喝的话，可以很好的缓解油腻感，还能将体内多余的油脂排出体外。在减肥期间，不妨常饮山楂绿茶泡水，可以有效消解脂肪。现在很多人在平时吃东西不忌口，想到什么吃什么，怎么辛辣怎么来，这样的话就容易导致便秘的发生。而绿茶具有很好的排宿便功效，体重自然也就跟着降啦！  2、山楂+苹果 二者都属于水果，也经常在减肥时被用到。山楂主要是用于开胃解腻，而苹果是很日常的一种水果，很多人都是从小吃苹果吃到大的。像一些女性嚷嚷着要减肥，就会选择不吃晚餐而是吃一个苹果，这样就可以防止肠胃空空了。而且若是搭配在一起食用，可谓是强强联手，有些人肠胃不好，所以肚子鼓鼓或是口中有阵阵异味传出，平时不妨多喝一些山楂苹果泡水，可以提高肠道的消化功能，排出宿便，从而使得体重悄悄降。  3、山楂+红枣 红枣这东西，可谓是女性的“闺中好友”，很多女性在经期都会吃上一些红枣，以补足气血，缓解痛经，还有些家庭在煮米饭的时候也会放几颗红枣进去，可以起到很好的养生效果。但其实红枣还能和山楂搭配在一起泡水喝，若是坚持下去的话，在美容养颜的同时，还能有效改善便秘情况，排出隔夜臭宿便，减脂降体重。
|
|
|
